A Szikla már megkezdte edzési rutinját, szemével a következő szerepére nézve, amelyben Fekete Ádámot alakítja majd, hogy egy új DC Extended Universe filmben szerepeljen.

Ha valaki türelmetlenül várta, hogy Dwayne Johnson (47) a képregény-univerzumhoz kapcsolódó szerepben szerepeljen, eljött az idő. A "The Rock" nyáron kezdi el forgatni a Black Adam-et, amely a DC Extended Universe dátuma (DC Comics-karaktereken alapuló filmsorozat), amelyben Shazam legnagyobb ellenségét és az egyik gazembert, valamint alkalmi hőselleneseket fogjátok játszani, akiket a rajongók a legnépszerűbbek.

dwayne

Csak a következő év december 22-én lesz amikor ellenőrizhetjük munkájának eredményét, de a színész már elmerült a felkészülésében, mivel nemrégiben megosztotta Instagram-profilján. A "The Rock" nemrég kiadta a Jumanji: A következő szintet, és láthattuk őt 2019-ben is a Hobbs & Shaw-ban, a Fast & Furious franchise spin-off-jában, amely elfoglaltságát mutatja be, ami nem csoda, hogy gyakran a Forbes lista élére duzzad.

A Szikla fekete Ádám

Mindenesetre, Fekete Ádám kihívást jelent a színész számára. A kaland- és akcióműfajhoz jobban hozzászokva ez Dwayne Johnson első próbálkozása a szuperhősök világában, így biztosan megpróbálja nem okoz csalódást rajongói légióinak és azoknak, akik szeretik a DC Comics karakterét.

"Mint a legtöbb felnőtt gyerek, én is arról álmodoztam, hogy szuperhős leszek, szuperhatalommal bírnak, és az emberek védelmében igazságos ügyekért küzdenek. 10 éves koromban megismertettem Superman történetét, aki az a hős, aki mindig is lenni akartam. De később rájöttem, hogy soha nem lehetek olyan, mint ő, mert túl lázadó és túl vonakodó elfogadni a konvenciókat és a tekintélyt. Most, évekkel később és férfiként, de gyermekével megegyező DNS-sel, szuperhősös álmaim valóra váltak "- magyarázta Dwayne Johnson a DigitalSpy-nek adott nyilatkozatában.

"Megtiszteltetés számomra, hogy csatlakozhattam az ikonikus DC Univerzumhoz, és igazi öröm, hogy Fekete Ádám lehetek, aki a Supermanhez hasonló hatalommal rendelkezik, de más stílusban. Lázadó szuperhős, egyfajta, aki mindig helyesen fog cselekedni, de a maga módján. Az igazság és az igazság a maguk módján "- tette hozzá a színész.

Dwayne Johnson étrendje és edzése

Így már ismerjük a „La Roca” következő projektjét, és hogy a legmagasabb szinten legyünk a papír követelményeinek és a generált elvárásoknak, Dwayne Johnson már szuperhős módban van az edzőteremben. Az az igazság, hogy nehéz fittebbnek lenni, de a színész nem szűnik meg erőfeszítéseiben, hogy igazi izomhegyként jelenjen meg a nagy képernyőn.

Így általában Dwayne Johnson 4:00 órakor kezdi a napját. hogy a kardió foglalkozás és menjen futni, az utazás kivételével, 30-60 percig. A kaliforniai nagyon fegyelmezett és a szerep előkészítésének idején általában a hét 6 napján edz, és edz az edzőteremben az izomcsoportok számára, Más szavakkal, minden nap a kardió mellett külön időt szentel a testének egy meghatározott területére. Általában 8 vagy 10 gyakorlat sorrendjét végzi körülbelül 4 12 ismétléssorozattal, 60-90 másodperces pihenőidővel.

"A testedzés az én terápiám, és olcsóbb, mint egy pszichiáter. El sem tudom képzelni az életemet edzés nélkül, őszintén. Ahhoz, hogy eredményt érjünk el, akárcsak az életben, de különösen a testmozgás esetében, nincsenek parancsikonok, csak kemény munka "- mondja.

Ami az étrendet illeti, La Roca általában 5 ételt eszik rendszeresen, és sokféle ételt tartalmaz, bár minden a céltól függ. "Ami a diétát illeti, általában napi 5 ételt eszek. Nagyon szervezett vagyok, és mindent előre megtervezek. Mindent az alapján mérnek, hogy mi az edzéscélom, de az étrendem alapanyagai közé tartozik a csirke, marhahús steak, tojásfehérje, zabpehely, brokkoli, laposhal (laposhal), rizs, spárga, sült burgonya, saláták, paprika, gomba és hagyma, és akkor egy kicsit kazein fehérje"- magyarázza a színész a Bodybuilding.com-nak adott interjúban.

Tehát Dwayne Johnson már mozgásba hozta az összes gépezetet, hogy amúgy is hatalmas testalkatát, ha lehetséges, még lenyűgözőbbé tegye. Várnunk kell, hogy lássuk edzésének eredményét, de Fekete Ádám megígéri.