Az EASY FIT programban a KÉNYELMES ÉS CSALÁDOS módon, olyan emberekkel élhet, mint te, olyan emberekkel, mint te, félelem nélkül. Érezd a testmozgás előnyeit, amint tudod, ez segít javítani az egészségedet azáltal, hogy csökkenti a stresszt, növeli a szív- és érrendszeri állóképességet és eltávolítja a méreganyagokat, valamint nap mint nap több energiát ad neked.
EZ KÖNNYEN FIT
Járja be létesítményeinket.
Átfogó tornaterem
Bármi is legyen a célod, biztos lehetsz benne, hogy megtalálod, amire szükség van az eléréséhez. Van egy kardióterület, szabad súly, integrált súly, expressz áramkör, teljesen felszerelt szobák és egy táplálkozási terület.
Legjobb csapat
Minden edzőtermünkben megtalálja a legjobb minőségű felszerelést rutinjainak elvégzéséhez. A funkcionális és súlyzós felszereléstől kezdve a tagok számára elegendő kardio berendezésig.
Tiszta és kényelmes létesítmények
Minden fiókunkban öltözőket, zuhanyzókat és öltözőszekrényeket talál, amelyeket felár nélkül használhat, és mindig a tiszta és használatra kész helyeket keresi.
Minősített tanácsadók és a legjobb szolgáltatás
Minden tanácsadónk rendelkezik tudással a sport területén, és fel van képezve arra, hogy segítsen és segítsen, amikor szüksége van rá. Ráadásul munkatársaink otthonosan érzik majd magukat, és semmit sem hagynak ki edzés közben.
KÉPZÉSI ÓRÁK
Kalóriák
havonta égett.
PARTNEREK
az életed javítása.
Leckék
Olyan szakemberek tanítják, akik segítenek elérni céljait.
- Összes
- Kiképzőtábor
- Cardio Kick Box
- Tanulságok
- Tánc fitnesz
- Arab tánc
- Rés
- Pilates
- Tabata
- TXR
- X55
- Jóga
- Zumba
Pilates
Tabata
Boldog felhasználók
- Sara Garcia -
Kérje 5 napos bérletét!
Ideje edzeni!
Központi iroda
Levél
Telefon
Szeretnénk hallani rólad.
Pilates
Intenzitás/
Fél
Cél/
Erősítsd
Leírás/
A test és az elme edzésének teljes filozófiája, ahol nyújtó gyakorlatokat alkalmaznak, és ugyanakkor erősítik az izmokat. A test többi része a has erejéből dolgozik.
Javítsa erejét, állóképességét és rugalmasságát!
Kalóriák /
130-200
Intenzitás/
Fél
Cél/
Hangjelzés
Leírás/
A GAP osztály három szó egyesüléséből származik, amelyek pontosan meghatározzák, miről szólnak: Fenék, hasizom és lábak, gyakorlatokkal, amelyek ennek a három területnek az erősítésére és tonizálására irányulnak.
Kiváló e területek tonizálásához!
Kalóriák /
200–400
Tabata
Intenzitás/
magas
Cél/
Kardiovaszkuláris rezisztencia
Leírás/
Ez egy nagyon hatékony edzés, amely rövid, nagy intenzitású munkavégzésre összpontosít, a gyógyulási időszakokkal kombinálva. Arra törekszik, hogy elérje a pulzus maximális határát. Előnye, hogy rövid idő alatt megtehető.
Az edzés új módja, folyamatosan égesse a kalóriákat az osztály befejezése után is!
Kalóriák /
+800 kalória osztályonként
Intenzitás/
Fél
Cél/
Hangjelzés
Leírás/
Felfüggesztési tréning. TRX edzőeszközt használnak, amely gravitációt és testtömeget használ a különböző gyakorlatok végrehajtásához. Minden izomcsoportot ledolgozol. Ez az anaerob tevékenység a saját tested erején és kitartásán alapul. Azok számára, akik csak az izomerőjüket akarják megdolgozni, csakúgy, mint azoknak, akik erős munkára vágynak aerob gyakorlatokkal kombinálva, a TRX kiváló lehetőség.
A testtömeged az eszköz a kondícióhoz!
- Hogyan készítsen saját kenyeret otthon egyszerűen és komplikációk nélkül
- Hogyan kezdjünk el otthon tornázni, csináljátok így
- Mi a legjobb idő a napban a testmozgásra és a fogyásra
- Mi a legjobb idő a napban a testmozgásra és a fogyásra Sanissima
- Hogyan találhatunk motivációt a testmozgásra (2. rész) Ili Life