Gazdag antioxidánsokban, például béta-karotinban, amely megakadályozza a különböző betegségeket

édes

Az édes uborka, más néven dinnye uborka van hidratáló tulajdonságok és ez egy erős vízhajtó. Nagyon gyümölcs finom a C-vitaminban, És így védi a testet az oxidációtól.

Ön is érdekelheti:

Táplálkozási tulajdonságok

Az édes uborka nagy mennyiségű antioxidánsból áll, például béta-karotinból, amely megakadályozza a különböző betegségeket. Fogyassza naponta ezt a gyümölcsöt segít csökkenteni a vérnyomást mi segít elkerülni a szenvedést szív- és érrendszeri rendellenességek, sőt szívrohamok.

Nagyon hasznos enyhíteni májbetegségek és a a cukorbetegség megelőzése, jól segít a vércukorszint szabályozásában. A édes Uborka nagy mennyiségű A-vitamint tartalmaz, amely javítja a látást, erősíti a csontok és a fogak sűrűségét, elősegíti az egészséges bőrt és megakadályozza a vizelet köveit.

Fordulj is nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint ez segít elkerülni a védekezés elvesztését, így elkerülheti a megfázást, az influenzát és a hideg éghajlatra jellemző egyéb betegségeket.

Segít a fogyásban

Nagy százalékban tartalmaz vizet és van alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, ideális az egészséges táplálkozáshoz a fogyáshoz. Kevés a fehérje és az ásványi anyagok mennyisége.

A székrekedés megelőzése

Az édes uborka gazdag kalcium és oldható rost, ami nagyban segíti a testet a székrekedés elkerülése érdekében.

Egészségügyi tulajdonságok

Van egy magas a C-vitamin és az A-vitamin tartalma amely javítja a látást, erősíti a csontok és a fogak sűrűségét.

Vízhajtó tulajdonságai miatt ismerik el, valószínűleg magas víztartalma miatt (92 százalék), és a jó jódtartalom, oka annak, hogy a golyva ellen ajánlják őket.

Lignánoknak nevezett polifenolokat tartalmaznak (pinoresinol, lariciresinol és secoisolariciresinol), amelyek segíthetnek csökkentse a kockázatát Rák mell, méh, petefészek és prosztata.

Ellenjavallatok

Általában a dinnye nem mutat fontos ellenjavallatot vagy toxicitást. Sokan azonban úgy gondolják, hogy a dinnyét étkezés után fogyasztják erjedést és emésztési zavarokat termel. Ez a hit alapja Kínai hagyományos orvoslás. Lehet, hogy ezért Peruban, a gyarmat idején, Melchor de Navarra alkirály, La Palata gróf megtiltotta ennek a gyümölcsnek a fogyasztását, és a mataserrano, amelyek Peru bizonyos területein a mai napig ismertek fekete legenda amiért azt hitték, hogy mérgező az őslakosokra.

Táplálkozási információk - Összetétel

kalória 26.00
fehérje 0,30 g
szénhidrátok 7 g
rost 0,5 g
hamu 0,40 mg
Ásványok
kalcium 30,00 mg
mérkőzés 10mg
kálium 117 mg
Vas 0,30mg
nátrium 1,0 mg
kén 3,4 mg
Vas 0,30mg
Ásványok
A-vitamin 20mg
B1-vitamin 0,04 mg
C vitamin 29,7 mg

Kultúra

A Solanum muricatum a Solanaceae családba tartozó phanerogamicus növényfaj.

Származás és fajták

Az édes uborka, más néven dinnye uborka, a dinnyéhez nagyon hasonló enyhe ízű gyümölcs, amelynek héja vékony, krémes színű, lila foltokkal rendelkezik, és ez emlékeztetheti a paradicsom állagára.

Ez az egzotikus gyümölcs egy kis bokorban fejlődik ki, és növekedése nagyon hasonlít a paradicsom növényéhez. Előnyben részesíti a meleg és fagymentes helyeket, ezért olyan gyümölcs, amely egész évben olyan helyeken nő, ahol a hőmérséklet magas. A bokor, ahol nő édes uborka méter magasra nőhet, és nagyon hasonlít a burgonya növényéhez. Nagyon szép kis kék, lila vagy fehér virágai vannak.

A gyümölcs Bolívia, Peru, Chile és Ecuador piacain található, de külföldön ritka, mert érzékeny a szállításra. Jelenleg Kolumbiában, Argentínában is betakarítják, és más országokban próbálkoznak.

A gyümölcs hosszúkás vagy egyes esetekben szív alakú, pépje sárgás és rendkívül lédús. Íze a dinnyére vagy az uborkára emlékeztet.

Az ezen az oldalon található információk a beteg és az orvosuk vagy táplálkozási szakemberek közötti kapcsolat támogatását szolgálják, és nem helyettesítik.

>>> A Delimás rendelkezik a legpraktikusabb lehetőséggel azok számára, akik egészséges étrendet keresnek Limában >>>