Patricia Guzmán
Patricia Guzmán
Patricia Guzmán
Fogyni akar, és úgy érzi ...
- mintha "valami" lenne megakadályozza, hogy megkapja.
- hogy bekapcsolt rögzítőfékkel gyorsulsz, és nagyobb erőfeszítéseket teszel, mint kellene.
- mintha a Liba játékát játszottad volna: újra és újra visszatérsz a kiindulópontra, miután olyan utat tett meg, amelyért annyira meg kellett küzdenie.
- hogy ismered az elméletet, de mennyibe kerül neked, az a gyakorlatban való átültetés.
Elmondok neked egy titkot?
Nem te vagy az egyetlen, aki nem tudja betartani a diétát.
Egy legújabb tanulmány szerint, A spanyolok 81% -a elbukik a diétán. Nem a te hibád, felejtsd el, hogy csalódott vagy, ha nem kapod meg.
Ha olyasmibe kezdesz, amit sokáig nem tudsz megcsinálni, az kudarcra van ítélve. Életed hátralévő részét fogyókúrával, "csoda" turmixok fogyasztásával vagy kalóriák számolásával töltheti? És a legrosszabb: megbüntetni azt gondolva, hogy az akaraterő hiánya miatt nem kapja meg ...
De mielőtt bedobnád a törülközőt és lemondanál magadról, hadd mondjam el, hogy eddig senki sem tanította meg neked, hogyan érheted el ezt anélkül, hogy mindig harcolnod kellene érte.
De mielőtt bedobnád a törülközőt és lemondanál magadról, hadd mondjam el, hogy eddig senki sem tanította meg neked, hogyan érheted el ezt anélkül, hogy mindig harcolnod kellene érte.
A JÓ HÍREK
AMIT HA OLVASZ
EZ VAN
CÉLJA
A JÓ HÍR AZ, HOGY EZT OLVASJA, CÉLJA VAN
Az Anchor Method coaching foglalkozásokkal a fogyás érdekében:
- abbahagyja az idő és az energia pazarlását ebben egyszer és mindenkorra (végül is van élet a fogyáson túl).
- fogsz kevésbé impulzív az ételekkel szemben és jobban el tudja kerülni azokat a lehetőségeket, amelyektől öt percig jól érzi magát ... és utána bűnös!
- átalakítja az étkezés módját, az érzését és a kinézetét saját magad.
- a fogyás célját valósággá fogja tenni. A szándéktól a cselekvésig fogsz haladni.
- jól fogja érezni magát.
- az egész folyamatot úgy éled meg, mint a izgalmas kihívás, élvezve a nagyokat változásokat, amelyeket tapasztalni fog.
Az Anchor Method coaching foglalkozásokkal a fogyás érdekében:
- abbahagyja az idő és az energia pazarlását ebben egyszer és mindenkorra (végül is van élet a fogyáson túl).
- fogsz kevésbé impulzív az ételekkel szemben és jobban el tudja kerülni azokat a lehetőségeket, amelyektől öt percig jól érzi magát ... és utána bűnös!
- átalakítja az étkezés módját, az érzését és a kinézetét saját magad.
- a fogyás célját valósággá fogja tenni. A szándéktól a cselekvésig fogsz haladni.
- jól fogja érezni magát.
- a teljes folyamatot a-ként fogod élni izgalmas kihívás, élvezve a nagyokat változásokat, amelyeket tapasztalni fog.
Változtassa meg gondolkodásmódját
- A fogyás nemcsak a test munkája, hanem a gondolataid és a viselkedésed is. A tested mindig oda fog menni, ahová az elméd visz, meggondolod magad a tested és az ételed kapcsán.
- Meg fogja változtatni a korlátozó és korlátozó mentalitást diéták, növekedési gondolkodásmód érdekében, amely megkönnyíti számodra a lehetőségeid elérését.
- Magabiztosságot fog szerezni és abbahagyja a bűnösségét az életed ezen aspektusában.
- A megoldásokra összpontosítunk több, mint a problémákban.
Tanuld meg vigyázni magadra
- Segítek azonosítani és megoldani, melyek a vám hogy szabotálnak téged, és hogy nem tudod, vagy úgy érzed, hogy nem tudsz egyedül változtatni.
- Átalakítja az étellel való kapcsolatát, bűntudat és megbánás nélkül.
- Meg fogja tanulni, hogy vigyázzon magára, ahogy igazán megérdemli.
Gyakorlati és szórakoztató módon
Változtassa meg gondolkodásmódját
- A fogyás nemcsak a test munkája, hanem a gondolataid és a viselkedésed is. A tested mindig oda fog menni, ahová az elméd visz, meggondolod magad a tested és az ételed kapcsán.
- Meg fogja változtatni a korlátozó és korlátozó mentalitást diéták, növekedési gondolkodásmód érdekében, amely megkönnyíti számodra a lehetőségeid elérését.
- Magabiztosságot fog szerezni és abbahagyja a bűntudatot az életed ezen aspektusában.
- A megoldásokra összpontosítunk több, mint a problémákban.
Tanuld meg vigyázni magadra
- Segítek azonosítani és megoldani, melyek a vám hogy szabotálnak téged, és hogy nem tudod, vagy úgy érzed, hogy nem tudsz egyedül változtatni.
- Átalakítja az étellel való kapcsolatát, bűntudat és megbánás nélkül.
- Meg fogja tanulni, hogy vigyázzon magára, ahogy igazán megérdemli.
Gyakorlati és szórakoztató módon
Mi lenne, ha megtennéd?
Nem vagytok egyedül, várjuk, hogy együtt járjátok ezt az utat.
Hogy már ne a diéták és a kalóriák rabszolgája legyél, hanem a saját megjelenésed tulajdonosa. És hogy elérheti azt, amit mindig is szeretett volna.
Mi lenne, ha megtennéd?
Nem vagytok egyedül, várjuk, hogy együtt járjátok ezt az utat.
Hogy már ne a diéták és a kalóriák rabszolgája legyél, hanem a saját megjelenésed tulajdonosa. És hogy elérheti azt, amit mindig is szeretett volna.
Mennyit adnál azért, hogy jól érezd magad, leállítsd magad állandóan, és levedd a válladról ezt a súlyt?
Az érték, amit az Ön számára jelent, csak te tudod.
És az ára? Látni fogja, hogy nincs összehasonlítása azzal, amit keres.
Tőled függ.
Mennyit adnál azért, hogy jól érezd magad, leállítsd magad állandóan, és levedd a válladról ezt a súlyt?
Az érték, amit az Ön számára jelent, csak te tudod.
És az ára? Látni fogja, hogy nincs összehasonlítása azzal, amit keres.
Tőled függ.
A horgony módszer
az, amit keresett, ha ...
- Erre már rájöttél a diéták csak akkor működnek, ha ragaszkodsz hozzájuk, de amint abbahagyod, újra hízik.
- Tudod, hogy hiba gondoskodni arról, amit eszel, és nem vigyázzon arra, amit érez.
- Mindig másokra koncentrálsz, és elfelejtetted magad, de ezt érzed MOST JÖTT AZ IDŐD.
- Akarsz megtanulják lefogyni hogy ne hízzon újra. Sőt, azt szeretné, hogy megtanuljon vigyázni önmagára a pusztán a fogyáson túl.
- Tudod, mi az egészséges étel és mi nem, de felismered, hogy rosszul esett étkezési szokások mit akar változtatni.
- Ön úgy döntött, hogy lefogy, a változtasson az étkezés módján.
- Unja a kalóriaszámlálást és a létet mindig ellenőrzi, mit eszel.
- Már rájöttél Mit eszel unalomból, hogy nyugtalanságot okozz egy idegesség után, hogy egy fárasztó nap végén lekapcsolódj, megjutalmazd magad, megjutalmazd magad vagy megúszd egy ideig.
NEM az Ön számára, ha ...
- Még mindig azt gondolja, hogy a az engedélyezett és tiltott ételek listája ez a megoldás.
- Még mindig azt gondolja, hogy lefogy éhezni kell.
- Gondolod, hogy egy krém segíthet lefogy, miközben alszol.
- Még mindig úgy gondolja, hogy a megoldás abban rejlik, hogy a csodatabletta.
- Te már mindent kipróbáltál és keresel egyet mágikus megoldás.
- Rohanva fogyni. Szerinted x idő alatt x kilót kell leadnod.
- Fogyni akar mások számára, ez nem a saját döntésem.
- Nem vagy hajlandó arra, hogy erőfeszítéseket és változásokat te vagy te vezess kötelezd el magad.
- Mindig van valami fontosabb, mint te magad a prioritáslistádon. Ezért mindig lesz olyan probléma, amely megakadályozza, hogy tiszteletben tartsa a munkamenetekre szánt időt.
Szeretnél jobban érezni magadban?
Mi tart vissza?
Szeretnél jobban érezni magadban?
Mi tart vissza?
Ne hagyjon ki egy új kiadványt, amely ingyenes ajánlásokat tartalmaz a fogyás edzéséről, és kényelmesen megkapja őket az e-mailben:
Ne hagyjon ki egy új kiadványt, amely ingyenes ajánlásokat tartalmaz a fogyás edzéséről, és kényelmesen megkapja őket az e-mailben:
MEGTALÁLHAT IS:
EMLÉKEZZE, HOGY MINDENKIT MEGTALÁLHAT, HOGY AKARJA:
A sütiket azért használjuk, hogy a lehető legjobb élményt nyújtsuk Önnek weboldalunkon.
A BEÁLLÍTÁSOKBAN többet megtudhat arról, hogy milyen sütiket használunk, vagy letilthatja őket .
A sütik használata ezen a weboldalon
Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, vagy segítséget nyújt a csapatunknak annak megértésében, hogy a webhely mely részei a legérdekesebbek és hasznosak.
A web linkeket tartalmaz harmadik felek webhelyeire, amelyek adatvédelmi irányelvei számunkra idegenek. Az ilyen webhelyek elérésével eldöntheti, elfogadja-e az adatvédelmi és sütikre vonatkozó irányelveiket.
A bal oldali füleken ellenőrizheti, hogy a weboldal mely technikai sütiket telepíti mindig, a feltétlenül szükséges sütiket, és melyek a választhatóak, és megakadályozhatja, hogy a böngészőjébe települjenek.
Ezeket az információkat a sütikre vonatkozó irányelveinkben bővítheti.
A műszaki sütik feltétlenül szükségesek a webhely megfelelő működéséhez, és nem inaktiválhatók.
Ez a weboldal csak technikai sütiket használ:
- moove_gdpr_popup
- Szolgáltató: Horgony módszer
- Cél: Műszaki és feltétlenül szükséges süti, amely tartalmazza annak értékét, hogy elfogadták-e a sütik telepítését
- Időtartam: 1 év
- Kategória: Saját
Ha letiltja ezt a cookie-t, nem tudjuk menteni a beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra be kell kapcsolnia vagy ki kell kapcsolnia a sütiket.
Ez a webhely a Google Analytics segítségével névtelen információkat gyűjt, például a webhely látogatóinak számát vagy a legnépszerűbb oldalakat.
Ha ezeket a sütiket aktívan hagyjuk, javíthatunk weboldalunkon.
Kérjük, először aktiválja a feltétlenül szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait!