A pihentető és pihentető alvás fontos a baba egészséges növekedése és fejlődése szempontjából, valamint anya és apa számára.

megfelelő

A lefekvés előtti nyugtató rituálék és az alváshoz megfelelő környezet mellett, könnyű vacsora, amely jóllakik és könnyen emészthető, fontos, hogy gyorsan elaludj, és egész éjjel kapaszkodj. Magától értetődik, hogy a zabkása, amelyet a babának lefekvés előtt adnak nem tartalmazhat hozzáadott cukrot.

A német csecsemőtáplálkozási kutatóintézet (FKE) ajánlásai szerint a kiegészítő táplálást fokozatosan kell bevezetni 4-6 hónapos kortól. Sok szülő felteszi ugyanezt a kérdést: milyen zabkása alkalmas egy jó éjszakai alvásra?

Mely étel könnyen emészthető, hosszan tartó teltségérzetet eredményez, és lehetővé teszi a baba nyugodt alvását?

Éjjel a hagyományos lehetőség a tej zabkása gabonafélékkel a legalkalmasabbnak bizonyult. A benne lévő tej különösen tápláló és könnyen emészthető fehérjéket biztosít. A gyengéd gabonapelyhek energiát szolgáltatnak. Ezek a pelyhek biztosítják, hogy a test hosszabb ideig éljen energiával. Így a baba általában nyugodtan alszik, és nem ébreszti éhség.

Ez a legjobb módja a nap befejezésének és egy pihentető éjszaka kezdetének:

Figyelje a baba jelzéseit. Vacsora idején nem szabad fáradni, különben szinte elalszik étkezés közben. Az egész éjszakáig tartó csecsemőnek elegendő időre van szüksége ahhoz, hogy táplálékkal töltse fel magát. Hagyja, hogy a nap békésen záruljon, és töltsön egy kis időt azzal, hogy babája átölelje és kényeztesse, hogy a kicsi természetes módon búcsúzhasson a környezetétől és tőled.

Ne felejtsd el megmosni a fogat
Nagyon fontos: Lefekvés előtt ne felejtse el megmosni gyermeke fogait. Rengeteg fontos fogászati ​​ellátási és védelmi tippet állítottunk össze Önnek, amelyeket itt áttekinthet