Fogyni akar? Több kalóriát kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt a szájába adott étel és ital révén!
Keleti edzés az anyagcsere felgyorsítása érdekében ez segít elérni!
Tónusítsa izmait, égesse el a kalóriákat és fokozza az anyagcserét ezzel az otthoni edzéssel!
Képzés az anyagcsere felgyorsítására
A bazális anyagcsere, az a minimális energiamennyiség, amely testünknek nyugalmi állapotban szükséges az alapvető funkciók fejlesztéséhez.
Tehát vannak emberek, akiknek 1500 és további 2000 kalóriára van szükségük a működéshez (a számok csupán példák).
Az alapanyagcsere személyenként változó, olyan dolgoktól függően, mint a súlya és a csontsűrűség.
A kalóriaégetés és végső soron a fogyás kulcsa a kalóriadeficit létrehozása és elérése, az anyagcsere felgyorsítása kulcsfontosságú.
Itt egy nagyszerű edzés, amely segít az anyagcseréd fokozásában.!
Van néhány perced? Játssza le a videót!
IDŐTARTAM: 10 perc
FELSZERELÉS: Egyik sem
MUNKASZEREK: Egész tested!
Legjobb idő ennek a képzésnek a végrehajtására: Szeretek reggel csinálni, amint felébredek!
Fokozza az anyagcserét ezekkel az edzésekkel
Ha más gyors edzéseket szeretne kipróbálni az anyagcsere fokozásához, íme néhány remek!
- 20 perces HIIT edzés kalóriák elégetésére 💪 Bailonga
- Egyórás edzés, amit 60 perc alatt meg kell tennie, hogy fitt legyen vagy lefogyjon
- Jegyezze fel ezt a 15 perces edzést otthon (kevés anyaggal), amellyel
- Fűszeres gyümölcslé az anyagcsere felgyorsításához és a zsír gyors égetéséhez New Woman
- A legjobb vitaminok és ásványi anyagok az anyagcsere felgyorsításához és a fogyáshoz New Woman