shake

Az egyik leggyakoribb újévi fogadalom az, hogy többet gyakoroljon és aktívabb életet éljen. Ez az évszakok egyike, amikor mindannyian motiváltabbak vagyunk a sportra, és ezért szeretném megmutatni az egyik kedvenc remegésemet, hogy felépüljön edzés után.

Általában zöld leveleket adok hozzá, amelyek nagyszerű növényi fehérjeforrást jelentenek, és a szervezetünk számára szükséges ásványi anyagokkal és vitaminokkal látják el, csúnyább színű, de sokkal táplálóbb. Ha még nem szokott zöld turmixokat vagy turmixokat fogyasztani, kezdje a spenóttal, mert az alig ad ízt. Kedvenc zöldem a kelkáposzta vagy a kelkáposzta és a spenót, de minden lehetőség jó.

Ezt a rázkódást a nap bármely más időpontjában is beveheti, még akkor is, ha nem gyakorolt. Szeretek reggelizni, de jó helyettesítői lehetnek ebédnek vagy vacsorának, vagy egészséges snacknek is. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan készítheti el saját turmixjait, javasoljuk, hogy vessen egy pillantást e-könyvünkre: 31 turmix.

Az étel nagyon fontos szerepet játszik az egészségünkben, de a sport is nélkülözhetetlen, ha egészségesek akarunk lenni és jól érezzük magunkat most és idősebb korunkban. Be kell vallanom, hogy soha nem voltam túl aktív ember, de erre kényszerítem magam, és pontosan ebben az évben úgy döntöttem, hogy visszatérek a jógához és rendszeresen gyakorlok. Tudunk! ?

Ha tetszett ez a turmix, érdemes megnéznie az eBook 31 turmixokat: gyümölcs- és zöldségturmixok, hogy jobban érezzük magunkat. Ebben talál 31 finom receptet, és mindent megtanul, amit tudnia kell a turmixokról, hogy saját kombinációkat készíthessen.

AJÁNLOTT HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ EZEN A RECEPT (AFFILIATE LINK) elkészítéséhez:

BioChef Atlas Power Blender

*** Ha a kódot használja DANCE-DE-FOGONES-5 kapsz egy 5% kedvezmény a Vitality 4 Life weboldal bármely termékén.

Az edzés után rázza meg

3 értékelésből 5

Ez a turmix vagy turmixok tökéletesek a testmozgás utáni helyreállításra, bár a nap bármely szakában élvezhetjük.