amelyeket

Hány órát tölt a közösségi hálózatok nézegetésével? Tudtad ezt átlagosan, 2 és 3 óra között vagyunk, és egy képernyőt nézünk? Nem fogunk szemrehányást tenni, ha mémek megosztásával tölti az idejét (mi is), inkább ezt javasoljuk: A legjobb fiókok az egészségre és a táplálkozásra összpontosítottak az Instagramon amelyet követhet a hasznos tartalom megtekintéséhez.

Ha módosítani kívánja szokásait, néhány szóval egészséges étrendre vágyik, a stressz oldására: egészséges életet élni. Gratulálunk! Talán szeretné megmutatni az alakját a nyaralás során nyár, vagy csak váltani és javítsa szokásait és életmódját, összhangban vagy az ifjúsági tapasztalatokkal.

Az Ön számára a lista 7 egészségügyi és táplálkozási Instagram-fiókkal így szuper érdekes, egészséges tartalmat láthat, és kihasználhatja azt a tényt, hogy kéznél van a mobilja. Ne hagyja abba az olvasást, hogy megtudja!

A Instagram 7 legjobb egészségügyi és táplálkozási fiókja, amelyet követhet

Tudjuk, hogy az internetnek a világ minden tájáról származó és mindenféle információja van, de néha nem tudjuk, kiben bízzunk, vagy hol kezdjünk. Vegyen egy mély lélegzetet, megkönnyítjük az egészség és táplálkozás referenciáinak megtalálását az Instagram-on, hogy ne pazarolja az idejét a net keresésével hogyan lehetne javítani életminőségén. Ismerje meg a követendő 7 legjobb fiókot, javítsa étkezési és egészségügyi szokásait, és megmutathatja az alakját, amikor eljön a nyár.

Sascha Fitness

Venezuelából, Sascha barboza híressé vált neki köszönhetően a fitneszre és az egészséges életmódra összpontosító tartalom. Táplálkozási és személyi edző, és az ő számláján megtalálja gyakorlási tippek, gazdag és tápláló receptek, néhány családi fotó és miért ne? Olyan termékek, amelyek kiszolgálhatják Önt.

Ha alaposan megnézed a kiemelt történetek a Sascha Fitness-től megtalálja szakaszok szerint rendezett videók, így tudod, merre kell menni. Több mint 3 millió követője jó jel.

Alkalmas boldog nővérek

Tudja, mi a jobb, mint egy egészséges influencer? Nos, KÉT egészséges befolyásoló! A spanyol Valenciából nem hagyhattak ki Sara és Ani ezen a listán. Ezeknek a karizmatikus nővéreknek sikerült megérdemelt helyet szerezniük a közösségi hálózatok egészség és táplálkozás az Instagramon és a YouTube-on, nagyon klassz módon.

A Fit Happy Sisters-ben szintén megtalálhatja egészséges és eredeti receptek. Letölthet egy ingyenes e-könyvet is, és megtanulhatja, hogyan készítsen szuper egészséges süteményeket. Ha van kedved, csatlakozhatsz több mint 456 ezer követőjéhez, akik már örülnek ezeknek a recepteknek.

Ha pedig Spanyolországról van szó, vessen egy pillantást ezekre a tapasztalatokra, hogy eljusson a paella országába, és megismerje a sportot, a gasztronómiát és még sok minden mást. Kattints félelem nélkül!

egészséges vagyok

Egy másik venezuelai ember, aki megtöri a közösségi hálózatokon Dr. Samar Yorde, aki osztozik egészségügyi és táplálkozási tippek az Instagramon Soy Saludable számlájáról, amely már meghaladta az egymillió követőt.

A Soy Saludable egyedülálló a tartalmán túl hogyan lehet egészséges életet élni, kb a legyőzés és a motiváció története. Samar túlsúlyos nő volt, aki új szokásokat alkalmazott, és referenciává vált követői közösségében. Jelenleg az Egyesült Államokban lakik, valamint vállalkozó és edző.

Táplálkozás Egészség Argentína

Ha kifogyott az ötlete a főzésről, miközben egészséges maradt, Argentínából, a Estefanía Beltrami ügyvéd részvények, több mint másfél millió követőjével, többféle lehetőség gazdag és egészséges táplálkozásra. Valójában naponta több kiadványt is talál, így a szorongás nem öl meg.

Estefanía mellett táplálkozási végzettség, az Elég diétás könyv szerzője, és személyesen is részt vesz. Ha Buenos Airesben tartózkodik, ez egy jó lehetőség, azonban online is felteheti kérdéseit. Javasoljuk, hogy vessen egy pillantást a szakácskönyv a kiemelt történetekről ha beírja az Egészségügyi táplálkozás profilját.

A táplálkozás az új fekete

Amint láthatja, az egyik leghíresebb Netflix sorozatra hivatkozva, már megérzi, hogy a táplálkozási szakember, író és kommunikátor Victoria Lozada nem fog unatkozni. És a legjobb az egészben, hogy megtanulja megváltoztatni étkezési szokásait a sokkal egészségesebb élet érdekében., anélkül, hogy kínoznod kellene a média, a társadalmi hálózatok és a társadalom által normaként létrehozott nyomásra.

A Nutrition is the New Black több, mint finom és alacsony kalóriatartalmú ételek fotói, látni fog néhány szöveget és elmélkedés az egészségről és a táplálkozásról az Instagramon és a való életben. Érdemes megnézni, észreveszi, hogy ez egy igazán más és élvezetes tartalom, sok ételmítosz megsértése.

Egészségesnek lenni

Visszatérve Dél-Amerikába Micaela Mendez. Ő az tornatanár, személyi edző és táplálkozási hallgató hamarosan érettségizik. A különféle receptek, a zabpehely alapú pizzáktól a vegán sütikig, az Egészséges egészséget szuper vonzó számlává teszik.

Ha rákattint a weboldalára mutató linkre, akkor kicsit többet tudhat meg Micaela táplálkozási céljairól. Ennek előfeltétele, hogy az emberek ne ragaszkodjanak több mint 100% -ban egészséges táplálkozáshoz. Minden attól függ kiegyensúlyozott életmódot folytat, és megtanulja élvezni. Több mint 170 ezer követője annak a jele, hogy ezt az Insta fiókot érdemes követni, és ízletes és egészséges táplálkozást tapasztalni.

Amanda bisk

Ha kijön az angollal, követheti ezt a rúdtáncost, tanárát jóga és edző (Valami más?) Ez Ausztráliából osztja meg tudását az elérése érdekében egyensúly és egészséges élet nyilvánvalóan nagy tapasztalataiból.

Ha látni akarod tippek, gyakorlatok, receptek és kutyák (Willow és Charlie), nem követheti Amanda Bisket, a tartalma teljes és minden típusú nyilvánosság számára elérhető, mindaddig, amíg érdekli fitnesz és szuper egészséges élet, Azon túl, hogy hagyja magát beleszeretni Ausztrália tengerpartjaiba, amelyek szinte mindig a helyszínt jelentik Önnek, ha éppen nincs otthon. Már adtuk neki a követést.

És ha beleszeret Ausztrália tengerpartjaiba, mint mi, akkor tudnia kell, hogy meg lehet ragadni a táskáit, kihasználni az ott töltött időt és javítani fitnesz életét.!

Reméljük, megmentettük a keresés problémáját a legjobb egészségügyi és táplálkozási számlák az Instagram-on, és hozzájárulnak az életed egészségesebbé tételéhez. Nem jár edzőterembe? Próbáljon rutinokat gyakorolni otthon.

És ne felejtsen el konzultálni a táplálkozási szakemberekkel, mivel ez nagyon-nagyon fontos rész, ha gondoskodni akarunk testünkről és természetesen, viseld ezen a nyáron. A trükk az elkészítés a testmozgás és az evés nem kötelesség, hanem napi szokás.

Ki mondta, hogy könnyű volt? Senki, de a kezdés már nagy lépés a változáshoz, és ezt nem mondjuk. Ezekkel a fiókokkal útmutatást és használja ki a közösségi hálózatokon töltött időt.

Edd meg a zöldséget! De ne vonja magát attól, hogy új és tipikus ételeket próbáljon ki, ha például kirándulni megy. Adj magadnak díjat, amiért szereted a tested. Ne felejtsd el, hogy a lényeg az egyensúly megtalálása. És mivel utazásról beszélünk, sokat tanulhat ezekből a hihetetlen tapasztalatokból. Néz!

Mint mindig, szeretjük tudni, hogy elolvastál minket, ezért ha kérdésed vagy hozzászólásod van, feltétlenül kommentáld őket alább. Egészségesen táplálkozni és mozogni! A tested és az elméd meg fog köszönni.