A futás legjobbja

  • itthon
  • Naptár
    • RunMX naptár
    • Virtuális verseny
    • Karrier a CDMX-ben
    • Karrier Monterreyben
    • Karrier Guadalajarában
    • Triatlon naptár
    • Maratonok Mexikóban
    • Ironman naptár Mexikóban
    • Trail és ultramaratonok
  • Kiképzés
  • Fitness
  • Karrier
  • Futócipő
  • Maratonok
  • Életmód
  • Közelgő versenyek

A futás legjobbja

  • itthon
  • Naptár
    • RunMX naptár
    • Virtuális verseny
    • Karrier a CDMX-ben
    • Karrier Monterreyben
    • Karrier Guadalajarában
    • Triatlon naptár
    • Maratonok Mexikóban
    • Ironman naptár Mexikóban
    • Trail és ultramaratonok
  • Kiképzés
  • Fitness
  • Karrier
  • Futócipő
  • Maratonok
  • Életmód
  • Közelgő versenyek

egészséges

Darío González

A Mexikóvárosba tartó repülésemre vártam, a texasi San Antonio nemzetközi repülőtéren. A közvetlenül előttem ülő alanya arra késztetett, hogy összegezzem a tapasztalatokat a Shane Diet & Fitness Resorts, Időközben megkóstolta harmadik mázas fánkját a tucatból, amelyet megvett magának és két másik családtagjának (mind láthatóan átlagon felüli). Fájdalmas, hogy Mexikó jelenleg az első helyen áll az elhízás terén világszerte, és ennek felismeréséhez nem szükséges mélyen megvizsgálni a kemény adatokat. Csak annyit kell tennie, hogy körülnézzen körülöttünk, hogy észrevegye a „súlyos” helyzetet, amely érinti az általános lakosságot és minden bizonnyal egy ismerősét vagy közeli hozzátartozóját.

A program a súlycsökkenésre és a fitneszre összpontosít, átfogó ütemterv alapján, táplálkozáson, viselkedésváltozáson és rendszeres testmozgáson alapulva; mindig kényelmesen barátságos környezetben, egészséges, hosszú távú életmódra törekedve. Lény Shane a világ vezető gyermek fogyókúrás táboraiban, 46 éves tapasztalat után, elismert egyetemekkel Kaliforniában, Texasban, Georgiában és New Yorkban. Ennek a szakterületnek a szakemberekből álló csapata van, akik összpontosított foglalkozásokat végeznek az egyes vendégek igényeinek és képességeinek megfelelően.

Soha nem kötelező vagy köteles részt venni a tartózkodás tervezett napirendjén. Éppen ellenkezőleg, a szükséges szabadságot megadjuk ahhoz, hogy szubjektíven észrevegyük a szükséges bátorságot bennük, hogy megtegyük azokat a nehéz változásokat, amelyek végül képesek elérni a kitűzött célokat.

Miután fogadta a szállodában, a La Cantera Hill Country Resort. Rövid áttekintést kaptunk az ütemezett tevékenységekről, amelyeket öt nap alatt alkalmam volt élvezni, egy kedves embercsoporttal együtt. Ügyvédek, ingatlanügynökök, üzletemberek, sőt egy fiatalabb, nálam fiatalabb férfi is, aki megpróbálta elérni az ideális súlyát, hogy belépjen a légierőbe. Férfiak és nők eltérő korosztályon és célokon átívelve, de azzal a határozott közös céllal, hogy valódi változást hozzanak életükben, saját hasznukra.

Ötéves kortól inzulinfüggő cukorbetegnek lenni. Kiskoromban korán megközelítettem azokat a táborokat, amelyek középpontjában az étrend, a testmozgás és az inzulin egyensúlyának egyensúlyának fenntartása tanult. Ugyanazt, amit annak idején személy szerint nem élveztem, a program szigorúsága és az érzésem miatt, hogy más vagyok, mint más korú gyermekek, akik egyszer a létesítményeken kívül vannak. Csak évekkel később érhettem meg, amikor felértékeltem a tanultak valódi fontosságát. Tehát nem tudta, mit várhat ettől a súlycsökkentő és wellness programtól, luxus üdülőhelyeken.

Beszélgetés az üdülőhely bérlői számára kialakított étrendről. A kiegyensúlyozott ételeket jól ellenőrzött adagokban szolgálják fel, helyettesítve a magas zsír-, cukor- és sótartalmú összetevőket az egészségesebb lehetőségek érdekében, ízek feláldozása nélkül. A korlátlan saláta- és teafogyasztás engedélyezése - amely végül túl monoton és unalmas lesz - mindhárom étkezéshez. Az étkezési idők mindig kellemes pillanatok voltak, hogy megosszák a csoport többi tagjával az egyes előrelépéseket, valamint olyan kapcsolatokat alakítsanak ki, amelyek mindig hasznosak, hogy ne érezzék, hogy egyedül van a "csatában".

Így nem ér véget a Shane Diet & Fitness élmény, amikor elkészült kijelentkezés a szálloda recepcióján, de további támogatást hoznak otthon. Kapcsolattartás a program oktatóival, valamint sokféle recept, táplálkozási tipp és információ megosztása olyan témákról, amelyek sikertörténeteket tartalmaznak. Ugyanazokkal a kötelékekkel alátámasztva, amelyek a csoport bajtársiasságán belül kialakultak, akikkel gyakorlatilag az egész napot tölti.

Azok a fizikai tevékenységek, amelyek bárkit megizzasztanak, intenzitástól függően változnak az egyes személyek fizikai képességeitől. Legyen szó akár Zumba órákról, nagy intenzitású kardióról vagy sétákról a városközpont megismeréséért, mindegyik a saját szabályozása szerint a legkényelmesebb ritmusú.

A vendégeknek nyújtott szabadság teljes. Tehát személyes kérdés, hogy részt veszünk a megadott órákon és workshopokon, így ugyanazok az eredmények függenek a felelősségteljesen és kitartóan való részvételtől. Másrészt a La Cantera Hill Country Resort lehetővé teszi, hogy olyan szórakoztató helyeket látogasson el, mint a vidámpark Hat zászló Fiesta Texas, valamint a vásárlás jellegzetes helyei. Mindegyik kényelmesen, közel helyezkedik el, kihasználva a szálloda ingyenes közlekedését.

A repülőgép fedélzetén, szinte a földet érintve, megszólalt a biztonsági figyelmeztetés az összecsukható asztalok bezárására. A stewardessek összegyűjtötték az uzsonnának kínált burgonya chips, földimogyoró, csokoládé és üdítők maradványait, valamint az üres táskát, amely alig két órája teljes tucat fánkot tartalmazott, egy utastársé. Míg az egyes táblázatok alatt olvasható a szövetségi kormány hirdetése: "Ellenőrizze magát, mérje meg magát, mozogjon" ...