A téves információ vagy kevés információ azt jelenti, hogy a konzultációra kerülő emberek többsége csalódott egy vagy több fogyókúrás módszer mellett

@abc_familia Frissítve: 2017.12.12. 10: 03h

zsírégetés

Kapcsolódó hírek

Amikor diétát kezd orvosi felügyelet nélkül Fennáll annak a veszélye, hogy olyan ételeket veszünk fel, amelyek szerintünk jobban felgyorsítják a zsírégetési folyamatot, de néhány, amely fontos szerepet játszik ebben a szerepben.

Öt nagyon hatékony étel van a zsírégetésben, de ez a A diéták 60% -a orvosi felügyelet nélkül az információk hiánya vagy félretájékoztatás miatt nem tartoznak ide.

A Dr. Amaro azt jelzi, hogy „nem szabad összetévesztenünk a nem hizlaló ételeket más funkcionális és hasznos zsírégető funkciókkal. Ez általában rendszeresen történik, mivel a félretájékoztatás vagy kevés információ miatt az emberek többsége egy vagy több csalódott étrend miatt fordul konzultációra. Vannak nagyon hatékony ételek zsírégetésben és amelyek nem szerepelnek tudatlanság miatt, vagy mert körülöttük van egy bizonyos tabu ».

Ezek a hatékony ételek zsírégetésben és az általában a legfeledtebbek vagy kevésbé alkalmazzák a nem személyre szabott étrendben:

1. Gyömbér. Ez egy tisztító gyökér, és nem nehéz megtalálni az ételt. A zsírok elégetéséhez vagy eliminálásához fő hozzájárulása az, hogy serkenti az anyagcserét, és az emésztés javításával elősegíti a zsírvesztést. Nagyon tisztító étel.

két. Peppers. De nem akármelyiknek, hanem csípős paprikának kell lennie. Az ilyen típusú paprikák kapszaicint tartalmaznak, amely olyan kémiai anyag, amely javítja a kalóriaégetést, amikor nyugalmi állapotban vagyunk. A koncepció egyszerű, a kapszaicin stimulálja az agynak azt a részét, amely szabályozza a testhőmérsékletet, és ez azt jelenti, hogy több energiát fogyasztunk, vagy felhasználjuk a testhőmérséklet emeléséhez szükséges tartalékokat.

3. Avokádó. Hamis, hogy zsírtartalma nem hatékony egy étrendben. Ezek egyszeresen telítetlen zsírok, nagyon könnyű égetni, ha edz. Elősegíti az inzulin felszabadulását és a kalcium felszívódását, ami elengedhetetlen a zsírvesztéshez.

4. Zeller. A zsírvesztésben fontos zöldség, amely szintén nagyon kevés kalóriát tartalmaz, csak hat van szárban. Magas rosttartalma elősegíti a jóllakottság érzését. Szabályozza az anyagcsere folyamatait, hozzájárulva a nagyobb zsírvesztéshez.

5. Quinoa. Magas fehérje- és rosttartalmúak, és nagyon gazdag tápanyagok, például vas, cink, szelén és E-vitamin. Ideális salátákhoz, mindig meg kell mosni. Az erőforrások felhasználásával a test energiájának szabályozásához fontos a zsírvesztés.

Jelentkezni valamire Családi hírlevél és minden héten ingyen megkapja e-mailben a legjobb híreinket