A férfiaknál gyakoribb Android-elhízás (OA) az ateroszklerózis, a DBT 2, a szélütés, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az elhízásnak tulajdonítható megnövekedett halálozás kockázatával jár. Az OA-val kapcsolatos módosítható tényezők a súlykontroll, a fizikai aktivitás (PA) és a dohányzás (T). Az étrend, a makrotápanyagok, az alkohol (A) és az étkezési rostok hatása ellentmondásos. A derékbőség (PC) a szubkután és a zsigeri zsírtömeg mutatója.
Az életmódváltozások (étrend, PA, A és T) és a férfiak CP-növekedése közötti összefüggés meghatározása a 9 éves követés során.
A vizsgálat során 16 587 egészséges férfiból álló csoportot vizsgáltak, kiinduláskor 40-75 évesek voltak. Az életmódra vonatkozó adatokat (LE) kérdőíveken keresztül gyűjtötték. A PC-t az elején és 9 évvel később értékelték.
Számos változó kapcsolódott a CP változásaihoz, ezeknek a tényezőknek tulajdonítható:
Ugyanannyi kalória mellett a transzzsírok fogyasztásának 2% -os növekedése, amely többszörösen telítetlen zsírokat vagy szénhidrátokat vált ki izokalorikus formában, 9 év alatt a CP nagyobb, 0,77 cm-es növekedésével járt. A rostok napi 12 g-os növekedése 0,63 cm-rel alacsonyabb CP-vel járt. A dohányzásról való leszokás a PC-t 1,98 cm-rel növelte. Hetente további 20 órányi tévénézés 0,59 cm-es növekedést jelentett.
Az AF növekedésével
A munkatársak észrevételeinek megtekintéséhez vagy véleményének kifejtéséhez meg kell adnia az oldalt az IntraMed felhasználói fiókjával. Ha már rendelkezik IntraMed fiókkal, vagy regisztrálni szeretne, írja be ide
- Útmutató életmódhoz és egészséges étrendhez - Oviedo Triatlon
- A fekete szemű borsó (tehénborsó) táplálkozási tények és előnyök - egészséges életmód
- Az őrület edzésének jutalma és kockázata - egészséges életmód
- Jégsaláta táplálék, kalória és receptek - egészséges életmód
- Fekete gomba táplálkozás, előnyök és óvintézkedések - egészséges életmód