egészséges elme az egészséges testben

elme számára

1.- Várakozás = frusztráció = szomorúság, harag, csüggedés, fáradtság, kimerültség ... stb.

2.- Hozzáállás, próbáljon ki egy gyakorlatot, egy nap, tudatosan nézzen szembe nap mint nap pozitív hozzáállással, ismételje meg mentálisan, hangosan, ma vonzom, ma el fogom érni, ma ...

3.- Kényelmi zóna, pokolban él. Igen ... békésnek tűnik, lapos, soha nem történik ott semmi, soha nem nő semmi, semmi sem halad előre. Ha nem fél a célok elérésétől, akkor nem jó úton jár.

4.- Cselekvés nélkül semmi sem érhető el. Az akaratunk az egyik legnagyobb kincsünk, tanulmányozni, cselekvési tervet, elérhető célokat és ... küzdeni, harcolni, küzdeni kell, hogy elérjük azt, amit javasoltunk.

5.- Tanulj meg nemet mondani; A határaidat te szabod meg, mit szeretnél ... pontosan ezt érdemled és amit elérhetsz, eljön az élet olyan ideje, amely elengedhetetlen a saját önértékelésünk megtisztításához, újjáépítéséhez és táplálásához

6. - Az önszeretet, gyógyítja a lelket, bűntudat nélkül, megbánás nélkül, ugyanolyan nagylelkűséggel, amelyet adunk azoknak, akiket szeretünk, szeretetet kell adnunk magunknak.

7.- Elfogadás, nagy ugrás a növekedéshez. Olyan helyzettel szembesülve, amelynek nincs visszatérése, az az idő, amelyet "elveszítünk", és azon gondolkodunk, vajon miért, miért tagadva a történteket, elpazaroljuk az időt, minél előbb hajtjuk végre az elfogadási folyamatot, annál kevesebb a fizikai, szellemi és szellemi kimerültség.

8.- Toxicitás, szállj ki ! Minden olyan kapcsolat, amely rosszul érzi magát, nem működik.

9. - Kritikák, fogadja el őket, és segítse, ne ártsa az elhangzottakat.

10.- Kommunikáció, az érzelmi egyensúly alapja. Tanuljon meg hallgatni, tanítson hallgatni, a kommunikáció elengedhetetlen a teljes élethez.