Az egészséges test nemcsak testmozgással érhető el, hanem kiegyensúlyozott étrendre és jó italok intelligens fogyasztására van szükség. Íme néhány lehetőség.
8. Alkohol nélküli sör
Az alkohol soha nem ajánlott az egészséges táplálkozáshoz, ezért alternatív lehetőség ez az alkoholmentes ital.
7. Házi gyümölcs- vagy zöldségturmixok zöldségtejjel
Ezek a gyümölcsitalok fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint energiát biztosítanak számunkra.
4. Fekete kávé az Agave szirup árnyalatával
A kávé nagyon gyakori ital, de különböző elemek, például tejszínhab és felesleges cukor hozzáadása (akár ízesített, akár granulált szirupokban) elvonja az előnyöket, amelyeket a szervezet számára hozhat, ezért a legjobb, ha feketében iszik, és hozzáadhat egy kis érintést agave szirupot édesíteni.
5. Méregtelenítő zöld lé
Ezek a finom egészséges italok segítik az emésztőrendszer megfelelő működését, köszönhetően a rostok és a víz egyéb előnyeinek.
4. Tea, infúziók és gyógynövények
Ezek az egyszerű és egészséges italok számos előnnyel járnak a test számára, amellett, hogy finomak.
3. Kókuszvíz
Ez a finom és természetes ital a természet ajándéka, amely végtelen előnyöket nyújt számunkra, mint például a káliumbevitel, a vérnyomás szabályozása, az ásványi anyagok pótlása és az elektrolit-bevitel stb.
2. Ízesített víz
Ezen italok elkészítéséhez csak a kedvenc gyümölcsére és vízére van szüksége, ürítse ki üvegedénybe, hagyja pihenni, és élvezze a gyümölcs minden gazdag előnyét.
1. Chia víz
A chia víz fogyasztása sokféle előnyt jelent a szervezet számára, többek között a rostok, fehérjék és esszenciális ásványi anyagok, valamint az Omega 3 és 6 hozzájárulása.
Zöld tea, citrom, menta és gyömbér infúziója a fogyás érdekében
Ez az infúzió erősen ajánlott a mindennapos testmozgás vagy a kívánt egészséges étrend kiegészítéseként. Ezen összetevők kombinációja antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, emellett hozzájárul az emésztéshez, a zsírégetéshez és a gyors fogyáshoz elegendő éhséghez. Itt hagyjuk a következő videót az elkészítéséről. Imádni fogja az ízét.
Ne feledje, hogy a legfontosabb az, hogy a legegészségesebb és legtermészetesebb módon szeressük, tiszteljük és gondozzuk testünket, anélkül, hogy felesleges szigorú szokásokba esnénk!
Tetszettek ezeknek az italoknak, voltak ilyenek? Milyen más egészséges italokat ismer?
Mondja el véleményét a Pinteresten, a Twitteren vagy a megjegyzések részben.