Viszlát, krumpli. Viszlát, chorizo. Viszlát mogyoró. Viszlát, plusz kilók.
A foci napok sör, tapas és sok kalória napjai. Krumpli jön és megy. És velük a dió, a kolbász, a savanyúság is.
Ez egy non-stop, amely végül megtérül a skálán, és a nyár közeledtével biztosak vagyunk benne, hogy sokan nem akarják, hogy az oroszországi világbajnokság tönkretegye a bikini működésüket. Az ilyen időpontokban az snackek fogyasztása akár 15% -kal is nő az előétel-gyártók szövetsége (AFAP) szerint, és ez azt eredményezheti, hogy 2,5 kilóval többet érünk el július 15-ig, amint azt a táplálkozás Loles Vives. Minden attól függ, hogyan végződik Spanyolország.
Ennek elkerülése érdekében az alternatíva nem inni egy pohár vizet és megenni egy darab gyümölcsöt, miközben nézi a játékot, vannak mások, amelyek ugyanolyan egészségesek és alacsony kalóriatartalmúak. Ez a 14 zöldségből és zöldségből készült recept egy kis minta arról, hogyan lehet egészségesebbé tenni a futballestjét.