kiküldve 2020. szeptember 24-én

egészséges

Felkészülési idő
Edénytípus
Nehézség

Ma egy másik receptet hozok nektek egészséges házi nachos, Finom különleges alkalmakkor, amelyeknek nem lesz képes ellenállni! Elég sok minden jön ki, ezért légy óvatos, hány ember csinálja ha

-Ból készült egészséges összetevők, ami nem jelenti azt, hogy alacsony kalóriatartalmú recept, sok összetevőt tartalmaz, és sok közülük zsírforrás, tehát magas a kalóriatartalma, de mégis egészséges 😊

Remélem, hogy élvezni fogja, és ha megteszi, akkor természetesen említsen meg, hogy lássam!
Itt hagyom írva:

Egészséges házi nachos összetevők

  • nachos
  • Finomkodik
  • Avokádó
  • Lila hagyma
  • Hagyma
  • Zöldpaprika
  • Természetes zúzott paradicsom
  • Reszelt sajt
  • Alkoholmentes sör

Egészséges házi nachók készítése

  1. Kezdjük a felkockázott vöröshagyma orvvadászatával.
  2. Amikor a hagyma barnulni kezd, hozzáadjuk a darált húst és ízlés szerint megfűszerezzük, esetemben én tettem: fekete borsot, hagymaport és paprikát
  3. Hagytuk egy kicsit főzni, és hozzáöntünk egy csepp alkoholmentes sört.
    Addig főzzük, amíg jól felszívódik és egy kis ízt nem kap.
  4. Adjunk hozzá természetes zúzott paradicsomot, keverjük össze és állítsuk le a tüzet. Fenntartjuk
  5. Most elkészítjük a pico de gallo: Vágjon paradicsomot, zöldpaprikát és lilahagymát, és jól keverje össze. Foglalunk is.
  6. Az avokádót fokhagymával vagy hagymával is összetörjük az elkészítéséhez guacamole
    (Ha házilag készíted; én azért csináltam, mert sokkal gazdagabb, mint a vásárolt)
  7. Itt az ideje, hogy összeállítsuk nachóinkat:
    - Az első réteget úgy készítjük elő, hogy a nachos ágy kemencében biztonságos tálcában
    - Hozzáadunk egy réteget a főtt darált hús
    - Hozzátesszük reszelt sajt
    - Végül teszünk egy réteget pico de gallo
    * Ezt a folyamatot ugyanabban a sorrendben ismételjük meg egy második emelet létrehozásához.
  8. Körülbelül 15 percig sütjük 180 ° C-on.
  9. Kivesszük a sütőből, hozzáadjuk a guacamole fent ... ÉS Élvezze!

Remélem tetszett ez a recept, használhatja étkezéshez, uzsonnához vagy vacsorához. A RECEPTEK oldalon megtalálja az összes feltöltött receptet, az Instagram-profilomon pedig napi tartalommal.

Interakciók az olvasókkal

Hagyj választ Válasz visszavonása

Elsődleges oldalsáv

Azonnali hozzáférést kaphat a hírlevélhez, ahol megosztom az élelmiszerekkel és egészséggel kapcsolatos legjobb bejegyzéseket!

A szerzőről

Szia, Celia vagyok, bejegyzett dietetikus vagyok, és az egészség és a test szerelmese. További információ rólam