Ma Madridban bemutattam a KilosOut-ot, amely a mediterrán étrenden alapuló táplálkozási szokások elsajátítását a pszichológiával és a motivációval ötvözi. Folyamatos támogatást kínál az Ön rendelkezésére, online, személyes vagy csoportos támogatásban. Ennek a forradalmi tervnek a sikere abban a tényben rejlik, hogy a három oszlop kivitelezése, amely ezt a módszert alkotja: sikerül eljuttatnod magad legjobb változatához, és nem hízni újra. Egy módszer, amely személyes tapasztalatból születettl, két vállalkozó (anya és lánya) formalizálta, és úgy tervezték, hogy minden zsebre alkalmas legyen.

fogyáshoz

A módszer fázisai

I. szakasz: Kiesés. Ebben a szakaszban megtudhatja, hogy bizonyos élelmiszerek milyen hatást gyakorolnak szervezetünkre, amit „szabotőr ételeknek” fogunk nevezni harcolni fogunk, ha szünetet tartunk velük, ők csak készenlétben vannak. Ebben az első pillanatban klinikailag megismerjük a lehetséges hiányosságokat, és a klinikai adatoknak, az Ön fizikai aktivitásának, ICM-jének, magasságának és életkorának köszönhetően megismerjük a kilókat, amelyeket elhagyunk K.O.

II. Szakasz: Karbantartás. Ez az egészséges testsúly elérésének legfontosabb szakasza. Ebben az időszakban a leszállási szakaszban tanultak integrálódnak és elfogadott, hogy az étel nem megoldás a problémáira. Ön is kíséri magát ebben az utolsó szakaszban, amelyben más diéták kudarcot vallottak a túlzott önbizalom miatt. A cél az, hogy az alap kalória kiadásodnak és a gyakorolt ​​fizikai aktivitásodnak megfelelően egyél, tápláló és nem érzelmi minta fenntartása.

A KilosOut csapata. Pszichológusok és edzők csapata, megfeledkezve Dr. Verónica Riñón, Nela Berlanga gyógyszerkutató és Pilar Román táplálkozási orvos felelőseiről, azok az emberek, akik támogatják ezt a saját tapasztalatukból, tudásukból és professzionalizmusukból építkező piramist.

Kipróbálom ezt az új módszert, és arra is biztatlak, hogy tegye meg, és mondja el nekem az eredményeket.