Új hónap és új naptár.
A szezonális ételek június hónapra visszatértek
A nyár és a hő növeli a vízigényünket, és több olyan ételt szeretnénk, mint a görögdinnye, a dinnye és más frissítő gyümölcs és zöldség.
Ne felejtsd el megtenni Sport mérsékelt és az Ön igényeihez igazodva, amellett, hogy gondoskodik a kockázati csoportokról, és mindig otthagyja a vizet a legkisebbek elérhető és nagyobb.
Nincs ajánlott napidíj, szomjúság nélkül inni és egész nap apró kortyokban. A titok az, hogy van egy üveg friss víz a közelben, hogy a hidratálás megfelelő legyen a nap folyamán.
Ha bármilyen kérdésére választ szeretne kapni, ne habozzon kapcsolatba lépni Kapcsolatba lépni Örülök, hogy online megbeszélhetek időpontot, és válaszolhatok az ezzel kapcsolatos kérdéseire.
- Ariadne és Aida Artiles táplálkozási és sportolási szokásaikat az egészséges nyár érdekében
- 10 kapocs az egészséges kamrához Táplálkozás
- 10 étel az egészséges reggelihez
- 10 étel egészséges falatozásra az étkezések között; Comecome Zaragoza
- 6 fűszer, amelyet beépíthet az étrendbe, hogy egészségesebb legyen