Minden évben januárban, az ünnepek után, megpróbálok néhány egészséges receptet bevinni, hogy megpróbáljak jó úton haladni és egészségesebbet táplálkozni, mint amit előző hónapban ettünk. Nem csak jobban érzi magát, hanem új módszereket is megtanul az ételek elkészítéséhez ennyi kalória nélkül. A vicces az, hogy szinte minden követőm mindig a Kolumbia területén található zsíros és nehéz recepteket kéri tőlem. Csak egyik vagy másik kér idõnként egészséges recepteket.
Tehát, ha ebben az évben egészségesebben próbál étkezni, mint mindannyian, ezek az alacsony kalóriatartalmú öntetek jól szolgálnak majd Önnek. Nagyon természetes összetevőkből készülnek, és sok ízt adnak a salátákhoz anélkül, hogy nehéz kalóriák lennének. Azt kell mondanom, hogy imádom a salátáimat szokásos öntettel fogyasztani, ezért általában az enyémet az alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú alapanyagok nélkül készítem, és csak egy kimerítettebb mennyiséget adok az ételhez.
Ha azonban szigorúbb akar lenni, és nem akar több kalóriát fogyasztani, mint amire szüksége van, ezek a receptek remek alternatívát jelentenek.