Az általános kezelés egészséges táplálkozásból, fizikai aktivitásból és gyógyszeres kezelésből áll

önkontroll

Az egészségtelen ételek fogyasztása és az inaktív életmód és a mozgásszegény viselkedés olyan tényezők, amelyek befolyásolják a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, amely állapot a világon a cukorbetegek 90% -ában szenved. A Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) által közzétett, 2019-es Diabetes Atlas szerint 463 millió ember szenved a betegségben.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a maga részéről jelzi, hogy az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a normál testtömeg fenntartása és a dohányzás elkerülése olyan szokások, amelyek megakadályozzák a 2-es típusú cukorbetegséget vagy késleltetik annak kialakulását. Célszerű időszakos vizsgálatokat végezni a szövődmények korai felismerése és kezelése érdekében.

Az előrejelzések szerint 2045-ben az esetek gyakorisága 700 millióra nő. Jelenleg minden ötödik 65 év feletti ember cukorbeteg, több mint 1,1 millió gyermek és serdülő él 1-es típusú cukorbetegségben, és több mint 20 millió élveszületést érint a cukorbetegség terhesség alatt.

Giancarlo Fornieri, a cukorbetegség oktatója szerint a Covid-19 járvánnyal és az otthoni bezártsággal szemben elengedhetetlen, hogy a cukorbetegek olyan egészséges szokásokat gyakoroljanak, amelyek lehetővé teszik állapotuk kordában tartását. Megfelelő étrendet kell tartaniuk, és el kell kerülniük bizonyos ételek fogyasztásából vagy túlevésből eredő esetleges szövődményeket. Hozzáteszi: „Az étkezési terv a beteg korától, nemétől, táplálkozási állapotától, fizikai aktivitásától, fiziológiai és kóros állapotától függ. A szénhidrátok elengedhetetlenek a glikémiás kontrollban, mivel 24 órán belül az összes ajánlott kalóriabevitel akár 50% -át is képviselik ".

"Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen eleme a cukorbetegség megelőzésének és ellenőrzésének, az embereknek már kora életkoruktól kezdve változatos és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztaniuk, amikor kialakulnak az étkezési szokások és a fizikai aktivitás, ez lehetővé teszi az energiaháztartás szabályozásának programozását, hogy hosszú távon is megfelelő legyen a súly kifejezés ”- figyelmeztet a szakember.

A WHO szerint az egészséges táplálkozás az egész életen át segít megelőzni az alultápláltságot annak minden formájában, valamint a különböző nem fertőző betegségeket és rendellenességeket. Ez a szokás magában foglalja a kalóriaegyensúly és az egészséges testsúly elérését.

A Covid-19 járványra reagálva számos ország kormánya korlátozta állampolgárainak mozgását, otthonaikra korlátozva őket. A rendszeres testmozgás nagy haszonnal jár az általános lakosság számára, és még inkább a cukorbetegek számára, ezért tanácsos olyan edzésprogramot követni, amelyet otthon három hét és öt nap között végezhetünk, minimum 30–45 percek.

A cukorbetegség olyan betegség, amelyben a vércukorszint meghaladja az ajánlottat, sőt meghaladja a 126 milligramm decilitert (mg/dl), amikor a szokásos átlagnak 70 és 100 mg/dl éhgyomorra kell esnie. Az önellenőrzés az egyetlen módja annak ellenőrzésére, hogy a szintek megfelelőek-e. Ez egy gyors és egyszerű eljárás, amellyel a cukorszint mindössze 4 vagy 5 másodperc alatt érhető el.

Az önellenőrzéshez vannak olyan eszközök, mint az Accu-Chek glükométer, amely olyan eszköz, amely azonnal méri a vér cukorszintjét, könnyen használható és nagyon kényelmes szállítani. A Roche Diabetes Care Accu-Chek márkájával több mint 40 éve elkötelezett a betegség megelőzésének és ellenőrzésének aktív előmozdítása mellett.