barátjának

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A karácsonyi szezon túllépése után gyakran előfordul, hogy az új év kezdete mindenféle tele van egészséges célokra: a dohányzásról való leszokás, a testmozgás és a diéta folytatása kétségkívül a legtöbbször megismételt cél. Az információ, az idő vagy a vágy hiánya azonban azt jelenti, hogy sok ember nem szembesül megfelelően e kihívásokkal. Ez egy jó lehetőség arra segítsen annak a barátjának fogyókúrázni, vagy egészséges cél elérésére törekszik.

A diéta esetében gyakran hallani ezt a "jövő hétfőn diétázom" kifejezést. Vannak olyanok is, akik takarítanak élelmiszertermékeket, és kidobják az otthonukban lévő sütiket, édességeket és csecsebecséket, hogy bármilyen kétséges alapú csoda-étrenddel szembesüljenek. Itt nyújthatunk kezet annak a személynek az irányítása, aki diétázni fog.

Nem arról van szó, hogy személyi edzőknek, táplálkozási szakembereknek vagy orvosoknak tettetjük magunkat, ha ajánlásokat kezdenek adni, mintha semmi más nem, hanem kicsit irányíthatjuk ezeket az embereket (sok férfi és sok nő), akik szeretnének egészségesebb életet élni, de kissé dezorientáltak, olyan divatos testmozgást vagy a pillanat csodálatos étrendjét végzem.

Bátoríthatjuk őket egy kis sportolásra, elkísérhetjük őket, hogy változtassanak szokásaikon valami egészségesebbre, és ezt elmondhatjuk nekik nem a fogyókúráról szól ennek megértése evés nélküli évszaknak, kevés étkezésnek vagy azonnali eredményt ígérő étrend betartásának, hanem az egészséges életmód szokásainak megváltoztatása a testmozgási szokások, a viselkedés és a táplálkozás szempontjából.

Szem! Segítség alatt figyelmeztetni, figyelmeztetni, szurkoljon annak a személynek diétázni, testedzni vagy egészségesebb életet akarni, de mindig javasolja a megfelelő szakemberhez fordulást. A segítségnyújtáson mindenekelőtt azt értem, hogy nyújtunk kezet annak érdekében, hogy ne kövessenek el atrocitásokat, és ösztönözzük őket arra, hogy jól cselekedjenek, és forduljanak a megfelelő szakemberekhez, hogy irányítsák az illetőt a képzésben. Segítségünkkel azt tehetjük, hogy az illető nem téved el és nem próbál ki semmilyen csodadieettát vagy testmozgást anélkül, hogy tudná, mi a helyzet.

Még mindig sok atrocitás hallható az étkezések kihagyásától, felülésektől a hasi zsír elvesztése érdekében, övvel és sok ruhával futva többet izzadni és így hamarabb lefogyni stb. Most, hogy elkezdődik az év, az egészséges projektek kivitelezésének szelleme növekszik, de sokszor nem megfelelő módon kezelik őket. Vitoniaként nyújthatunk kezet mit gondolsz? Bemutattál valakit az egészséges életmód világába?

Megosztás Segítsen annak a barátjának, aki diétázni fog.