Az első években kialakult szokások egész életünkben elkísérnek minket. Ezért elengedhetetlen, hogy gyermekkorunktól kezdve népszerűsítsük az egészséges életmód szokásait tanulóink ​​körében.

szokások

A szokás nem más, mint a cselekvések megismétlése, amíg azok nem válnak a mi dolgunk automatikus módjává. A megelőzés mellett az étkezéshez és a fizikai aktivitáshoz kapcsolódó egészséges rutinok létrehozása garantálja a jó egészségű felnőtt életet.

Iskolánk konyhájában sokféle kiegyensúlyozott ételt készítenek naponta. A cél az, hogy a hallgatók élvezzék az ételeket, és egészséges táplálkozási hozzájárulást is kapjanak. Különleges étrendekhez vagy ételintoleranciához igazított menüket is kínálnak.

Életkoruktól függően kisebb-nagyobb önállósággal rendelkeznek az ebédlőben, és a legkisebb gyerekeket mindig személyesen és a legnagyobb szeretettel gondozzák. Mindig vannak olyan emberek, akik felelősek az ellátásért és az éberségért az étkezés során.

De elkötelezettségünk tovább megy: képezze tanulóinkat, hogy tudják kialakítani saját egészséges étrendjüket, képesek legyenek kiválasztani a legmegfelelőbb ételeket és kialakítani az egészséges kapcsolatot az ételekkel az osztálytermi tevékenységek céljai.

Egészséges CEU

Nál nél CEU San Pablo Montepríncipe Iskola mi hajtjuk végre a kampányt Fogyasszon egy egészséges snacket általános iskolában a 2017/2018-as tanév óta.

A diákok tudják, hogy például a zselés bab, chips, cukorkák vagy cukros üdítők egészségtelenek. Köszönhetően a figyelemfelkeltő munka oktatóik készítették, a gyerekek tökéletesen tisztában vannak azzal, hogy sem szünetekre, sem kirándulásokra nem hozhatnak ilyen típusú ételt. Az osztálytermekben és a folyosókon elhelyezett különböző plakátok emlékeztetik őket arra, hogy például a gyümölcs vagy a dió kiváló alternatívája az ipari süteményeknek.

Minden osztályban van egy hőmérő, amellyel naponta mérik az egészséges reggelit az iskolába vivő gyermekek számát. Általában kihívást javasolnak számukra, például két hét alatt képesek lesznek kitölteni.

Az eredmények nagyon kielégítőek voltak, és megerősíthetjük, hogy az ilyen típusú étel bevitele az iskolában 80-90% -kal csökkent. A cél most az, hogy ezt a kampányt kiterjesszék a csecsemő és az első ESO tanfolyamokra.

Ösztönözze az aktív életet

Az iskolában a pszichomotoros készségek fejlesztésétől kezdve a különböző sportágak gyakorlatáig az aktív életet támogatjuk, az egészséges élet kulcsa.

A mozgásszegény életmód a gyermekkori elhízás egyik fő oka, ez a betegség hazánkban aggasztó számokat ér el. A megelőzés legjobb módja az egyes korosztályok számára leginkább megfelelő tevékenységek ösztönzése.

A Főiskolán népszerűsítjük a szabadtéri tevékenységeket; Ez egyben jó módszer arra is, hogy a hallgatók tudatosítsák a környezet iránti tisztelet és a fenntartható szokások bevezetésének fontosságát.

Ezen a vonalon a sport nemcsak diákjaink testi egészségének javítását szolgálja. Ez egy nagyon pozitív megközelítés az olyan fogalmakhoz, mint pl társaság, tolerancia, csapatmunka, őszinteség, egészséges verseny, egészséges szabadidő, szolidaritás, a környezet iránti tisztelet... tehát a tanulás kettős.

Ezenkívül otthon a családok kiegészíthetik ezeket az erőfeszítéseket: megállapodhatnak a TV előtt vagy a konzollal töltött órákról, aktív szabadidős tevékenységeket folytathatnak családként, egészséges gyümölcsöt kérhetnek, egészséges vacsorákat készíthetnek. ezzel egészséges gyerekeket kapunk, és megalapozzuk a felnőtt életét is.