Helló barátok, ma volt az első napom a támadási szakaszban, nagyon szeretném elérni a célomat!
De kétségeim vannak. például tejet lehet fogyasztani a támadási szakaszban?
Egy barátom csinálta ezt a diétát, és azt mondta nekem, hogy meg lehet csinálni, de az oldalon nem találok semmit, amely azt mondja, hogy meg lehet csinálni.

dukan

Köszönöm, hogy elolvastál. Minden tanácsot elfogadok.

Helló és üdvözlet! Fogyaszthatja a sovány tejet problémamentesen, akárcsak az összes származékos terméket, amennyiben azok 0% GM-tartalmúak vagy soványak (joghurt, sajt).

A tojásfehérje a legtisztább természetes fehérjét tartalmazza, amelyet a friss élelmiszerekben találhatunk, így a tojásfehérjéhez nem jelent gondot! A sárgája ehelyett tudja, hogy emelhetik a koleszterint. Napi egynél többet nem szedünk, ha nincsenek problémái, és legfeljebb hetente kettőt, ha koleszterinszintje van.

Ў Remélem, segítettem neked!

Szia, jó napot! Nagyon köszönöm mindkettőnek! Mi a helyzet a tojásokkal a támadási szakaszban? Kissé elveszett vagyok.