A zsurló "Equisetum Arvense" egy cserje, amelyet a rómaiak, görögök és kínaiak évszázadokkal ezelőtt használtak jótékony egészségügyi tulajdonságaik miatt.
Infúzióban az íze kissé keserű, ezért ajánlott édesíteni mézzel, cukorral vagy Stevia-val. A csészében sötétsárga színű és a kamilláéhoz hasonló aromájú.
Leírás
LÓFAR KÓSTOLÁSI MEGJEGYZÉSEK:
A zsurló "Equisetum Arvense" egy cserje, amelyet a rómaiak, görögök és kínaiak évszázadokkal ezelőtt használtak jótékony egészségügyi tulajdonságaik miatt.
Európában, nedves területeken, például patakokban és folyókban találhatók. Megjelenése fenyőhajtásokra emlékeztet, növekedése akár egy méter magas is lehet.
A tavasz beköszöntével betakarítják és hagyják száradni a napon, hogy megőrizzék minden tulajdonságát és kihasználják gyógyászati tulajdonságait.
Infúzióban íze kissé keserű, ezért ajánlott édesíteni mézzel, cukorral vagy Stevia-val. A csészében sötétsárga színű és aromája egészen hasonló a kamilla ízéhez.
LÓFARAK ÖSSZETEVŐK:
Zsurló (Equisetum Arvense).
LÓFARAK TULAJDONSÁGAI:
A zsurlónak számos tulajdonsága és előnye van, ezek közül kiemelhetjük:
- A zsurló vízhajtó tulajdonságai:
Valószínűleg a legismertebb gyógynövény, amely kálium-, flavonoid-, szilícium- és szaponidtartalmának köszönhetően segít megszüntetni a felesleges folyadékokat a testünkben. 30% -ig növelheti a vizelet mennyiségét.
- A zsurló hasznos tulajdonságai a toxinok eltávolítására:
Tisztító tulajdonságainak köszönhetően segít eltávolítani a méreganyagokat, baktériumokat és gombákat, megakadályozva ezzel a pattanások és az ekcéma megjelenését. Évente néhányszor, ősszel és tavasszal végezhetünk tisztító kúrát, napi infúziókat szedve ezekről a növényekről.
- A zsurló hasznos tulajdonságai a húgysav elleni küzdelemben:
Mivel vizelethajtó, nagy segítség lesz a magas húgysavszint szabályozásában a vérben.
- A zsurló előnyös tulajdonságai a fogyáshoz:
pontosan vizelethajtó tulajdonsága miatt ez a növény segít a fogyásban, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy nem a zsírt, hanem a felesleges folyadékot fogja eltávolítani.
- A zsurló előnyös tulajdonságai a csontok megerősítésére:
Magas és változatos ásványianyag-tartalma miatt ez a növény hatékony remineralizálószer. Ideális csontjaink javítására és gyengülésük megakadályozására, mint például csontritkulás vagy üregek esetén, vagy a csontelváltozások gyógyulásának javítására.
- A zsurló előnyös tulajdonságai a fáradtság leküzdésére:
Segít nekünk fáradtság, kimerültség, fáradtság, lábadozás, vérszegénység idején is, segít erősödni.
- A zsurló jótékony tulajdonságai a bőr számára:
Magas szilíciumtartalma, amely elősegíti a kollagén képződését, mélyen táplálja a bőrt és a körmöket, és tisztító tulajdonságainak köszönhetően lehetővé teszi számunkra, hogy tisztán tartsuk őket a méreganyagoktól, baktériumoktól és gombáktól. Ily módon a zsurló segít megelőzni a pattanások, ekcéma és ráncok megjelenését, sőt csökkentheti a striákat.
- A zsurló jótékony tulajdonságai a haj számára:
Szilíciumtartalma a hajnak is kedvez, fokozza növekedését és javítja textúráját. Megakadályozza az ősz haj, kopaszodás vagy korpásodás kialakulását is.
- A zsurló mint regeneráló és gyógyító előnyös tulajdonságai:
A zsurló erőteljes sejtregenerátor, amely hozzájárul a sebek és a bőrnyomok gyógyulásának javításához.
- A zsurló hasznos tulajdonságai a vérzéshez:
Összehúzó tulajdonságai képesek szabályozni vagy akár gyógyítani a vérzést. Vérző sebek, orrvérzés, bőrfekély vagy nagyon erős menstruáció esetén javasoljuk.
A LÓFARAK FOGYASZTÁSÁNAK ELLENŐRZŐDÉSEK:
A zsurlónak számos tulajdonsága és előnye van, azonban azt is figyelembe kell vennünk, hogy ez egy tisztító vegyület, ezért több mint hat hétig korlátoznunk kell a fogyasztását.
A zsurló orális bevitele szintén nem ajánlott:
- Terhesség és szoptatás alatt.
- Nem szabad szájon át adni csecsemőknek és 3 év alatti gyermekeknek, mert aktív alkaloidokat tartalmaz.
- Kerülje el a fogyasztását gasztritisz, gasztroduodenális fekélyek, irritábilis bél szindróma, ételallergiára való hajlam visszatérő epizódjai esetén.
- Alacsony tiamin- vagy B1-vitamin esetén, mert a zsurló ronthatja azt.
- Ha cukorbeteg, a zsurló megzavarhatja a cukor felszívódását. Minden kockázat elkerülése érdekében konzultáljon megbízható orvosával.
- Ha alacsony a káliumszintje - hipokalémia -, mivel a zsurló hozzájárulhat a kálium gyors kiürüléséhez a szervezetből.
- És általában ajánlott, hogy ne lépje túl az adagot, és szájon át történő mérsékelt kezeléseket kövesse. Hosszan tartó fogyasztása vagy a zsurló túlfogyasztása idegi rendellenességeket okozhat, például szívdobogást, fejfájást, hasi fájdalmat, kólikát stb.
- A zsurló megzavarhatja bizonyos gyógyszerek, például antidepresszánsok, cukorbetegség elleni gyógyszerek, ödéma és folyadékretenció kezelésére szolgáló vizelethajtók aktivitását. Ne habozzon tanácsot adni magának, ha ezen esetek bármelyikében az orvoshoz fordulva találja magát.
LÓFARAK ELŐKÉSZÍTÉSE:
A zsurlófogyasztás leggyakoribb módja infúzió, egy csésze vízben desszertkanál forralása 90 ° hőmérsékleten, és a keverék körülbelül öt percig történő pihentetése. Vegyen be naponta legfeljebb három infúziót, étkezés után előnyösebb, és ajánljon egy jó tisztító kúrát, hogy ezt a maximális adagot egy hónapig fenntartsa.
A bevétel másik módja lehet egy evőkanál/liter víz infúziója, és egész nap kortynyi vizet inni.
Ha el akarja rejteni az ízét, próbáljon zsurlót adni a leveshez, a pörköltekhez és a főtt ételekhez, vagy édesítsen mézzel, cukorral vagy Stevia-val.
Bőrproblémák esetén tegyen egy kis pamutot a csészébe, és vigye fel a kezelendő érintett területre. Helyi fürdőket is készíthetünk az infúzióval.
FIGYELEM A LÓFARA FOGYASZTÁSÁRA:
Ez a cikk pusztán tájékoztató jellegű, mivel nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására, ezért mindig ajánljuk, hogy konzultáljon orvosával vagy terapeutával a növény bevétele előtt, mivel ezeknek ellenjavallatai vagy mellékhatásai lehetnek, ha feleslegben fogyasztják.
A növényi eredetű étrend-kiegészítőket nem szabad a kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére használni.
Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.
Gyermekektől elzárva tartandó.
Tárolja hűvös és száraz helyen, távol az erős szagoktól és szennyeződéstől.