Egészséges táplálkozás a munkahelyen
Bár lassan fejlődnek, a fejlődésüket befolyásoló életmód és magatartás meglepő sebességgel és hatókörrel változik.
Ezeknek a betegségeknek általában közös kockázati tényezői (dohányzás, nem megfelelő étrend és fizikai inaktivitás), és ezek leküzdésére a különböző kontrollorganizmusok olyan stratégiákat hajtanak végre, amelyek tartalmaznak egészségfejlesztési programokat. Minden e programokba fektetett euró hosszú távú megtakarítást jelent. Egyrészt a távollét költségei és a betegség költségei. De megtakarítást jelentenek a társadalombiztosítási rendszer számára is, mivel ez magában foglalja a kezelések, a kórházi kezelések és a betegszabadság költségeinek csökkentését.
Egészséges táplálkozás a munkahelyen
Számos nemzetközi tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy közvetlen kapcsolat van az egészséges táplálkozás, a munkahelyi biztonság és a termelékenység között. Ennek oka lehet az a tény, hogy az alkalmazottak nagyobb motivációt generálnak, javítva fizikai és szellemi képességeiket a kiegyensúlyozott ételbevitel révén. Másrészt a nem megfelelő étrend vagy a túlevés a munkanap alatt fizikai vagy szellemi fáradtsághoz vezethet, vagy álmosságot okozhat, befolyásolva a kognitív funkciókat és a reakciókészségünket.
Íme néhány kulcsfontosságú tényező, amely megkönnyíti az egészséges táplálkozást a munkahelyen:
- Sok munkavállaló otthonunkon kívül étkezik, akár a vállalati menzákban, akár a kollektív vendéglátás területén. Csinálj egy megfelelő étel- és italválasztás rendkívül fontos, mivel fontos szerepet játszik munkánk teljesítményében és egészségünkben.
- Ez elengedhetetlen igazítsuk étrendünket az általunk kidolgozott munka típusához. Az általa generált mentális és fizikai stressz, a fizikai aktivitás és az ütemtervek figyelembe veendő tényezők.
- Lehetőség van rá szünetek aktív szüneteket tartani és/vagy ételt fogyasztani a nyugodt légkör segít elérni az optimális teljesítményt.
- Fontos, hogy a hely lehetővé tette enni, valamint beruházások olyan elektromos elektromos készülékekbe (mikrohullámú sütő, hűtőszekrény vagy konyha), amelyek lehetővé teszik az ételek elkészítését és tartósítását az optimális élelmiszer-biztonság érdekében.
- Szükség van egészséges ételekhez és italokhoz való hozzáférés (automatákban vagy a cég étkezdéjében).
A munkahelyi ételt a jövő befektetésének kell tekinteni, amely csökkenti a munkavállaló és a vállalat egyéb költségeit. A kormányok és a munkaadók között párbeszédet kell folytatni a szükséges intézkedések végrehajtása érdekében, amelyek lehetővé teszik a munkavállalók számára a megfelelő táplálkozást a munkahelyükön. Ezeknek a programoknak a vállalat politikájának részét kell képezniük, idővel fenntartva és kiértékelve az eredmények ellenőrzéséhez. Ezenkívül a munkavállalók elégedettsége nagyobb lesz, ha a munkaadók nagyobb aggodalmát észlelik, növelik motivációjukat és termelékenységüket a munkahelyen.