A kenus, dupla olimpiai bajnok, saját receptje van a palacsintára

Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot

tojásérem

Az olimpiai játékok megnyeréséhez nem csak egy jó reggelire van szükség, de Saúl Craviotto, az ilerdense kenus, nagy jelentőséget tulajdonít a nap első étkezésének. Valójában nem bánja, hogy korán kel, amíg valami gazdag, egészséges és tápláló táplálékot ad a szájába. Valami, amiből egyébként soha nem hiányzik egy tojás.

"Az alapok a kávé, a narancslé, egy darab gyümölcs és főételként valami tojással" - magyarázza. "Nagyon integrálódott az étrendembe. A sportoló számára ez egy csillag termék. Táplálkozási értéke, alacsony kalóriatartalma és az egyik legjobb fehérje miatt. Mindig reggelire fogyasztom: ha sietek, francia omlett; ha pedig nem, akkor tükörtojás, fehérrel készült palacsinta. Tök mindegy!".

Craviotto, aki hét olimpiai érem nyertese - kettő közülük arany -, hármas világbajnok és a Masterchef Celebrity második kiadásának győztese, szintén szereti, ha sikerül, amit otthon főz, és ez arra késztette, hogy saját palacsinta receptjét dolgozza ki.

"Általában velük csinálom őket banán, tojásfehérje, zab, chia mag. Néha banán helyett mangót teszek. Összezúzok mindent, egy kis kókuszolajat és serpenyőt! Ezenkívül kislányaimmal Mickey, hóember alakját adom nekik. És a tetején málna, áfonya, szirup. Finomak!".

De természetesen nem mindig ugyanaz a reggeli. "Én is szoktam pirítós avokádóval, lazacsal, sült tojással és sült saláta kitûnõvel. Elég könnyű pirítós, amely szintén tápláló és energiát ad egész reggelre - magyarázza. "

Craviotto, aki a 2020-as tokiói olimpiai játékok spanyol küldöttségének standard hordozója lesz, szintén elkezdte az együttműködést. nagykövet a promóciós kampányban Töltse ki reggelijét, meglesz a tojás, a tojás és termékei szakmaközi szervezete (Inprovo).

És ha van valami, amit jobban szeretsz, mint versenyezni és reggelit készíteni, az valószínűleg a szabadban reggelizik: "Sokat járok a sevillai Hotel Renacimiento-ba, és az az igazság, hogy a reggelik csodálatosak. És a Lanzarote-i Hotel Princesa Yaiza-ban szintén brutálisak. Szeretek másfél óráig ütögetni magam reggelizni. A termék változatosságához és minőségéhez. Minden finom! ".