A kalóriák és a testmozgás számlálására szolgáló alkalmazások nagyszerű lehetőségek, ha a testfelépítésünk és az egészségünk miatt aggódunk. Segíthetnek abban, hogy pontosan tudjuk, mit eszünk. Például sokukkal csak a termék vonalkódjának beolvasásával tudhatjuk, hogy hány kalória, zsír, szénhidrát, fehérje, só stb. tartalmaz.
(CQ = elégetett kalóriák) Ez a táblázat egyértelműen megmagyarázza a burpeek számát, amelyeket meg kell tennünk 1 kilogramm testtömeg megégetéséhez. Ahol egy személynek átlagosan 26–14 napra lenne szüksége e cél eléréséhez, csak ennek a gyakorlatnak az elvégzésével.
Azonnal kap egy kis táplálkozási lapot a kiválasztott ételről, hozzávetőleges kalóriamennyiséggel, amely adagonként és 100 grammra vonatkozik. Ha többet szeretne megtudni arról az ételről, egyszerűen kattintson a zöld gombra az élelmiszer teljes fájljához való ugráshoz.
Felfedeztem a tökéletes módszert arra, hogy megszámoljuk, mennyi kalóriát éget el. A futópadok kijelzői nem pontosak. Ahhoz, hogy az ábra kifogástalan legyen, rendelkeznie kell egy izotóppal .
Azt mondják, hogy a jó formában lévő személy akár 20,2 kalóriát is képes égetni percenként, de ez a gyakorlat a hasizom, az alsó hát és a fenék megmunkálására is alkalmas.