Súlya 109 kiló volt, és 65-re esett vissza a napi táncrendjének és az egészséges táplálkozásnak köszönhetően

A tornateremek bezárásával és a szabadtéri testmozgás pillanatnyi lehetetlenségével a lezárás a koronavírus válsága miatt kötelező, azoknak, akik sportolni akarnak fogyni, nehéz dolguk van.

Igaz, hogy fogyhat, ha elkerüli a hűtőszekrény folyamatos látogatását és többé-kevésbé szigorú diéta követése, De lássuk be, a karantén stresszével, magányával és bizonytalanságával ez egészen felfelé irányuló csata.

leadnia

Megoldás? Nos, akár hiszed, akár nem, van. Ezért hozzuk a inspiráló történet ami az Egyesült Királyságból származik, és amit a The Sun újság elmond. Kb Szentháromság akaratát, egy 20 éves brit lány, aki 44 kilót sikerült leadnia és 50-es méretből 38-ig halad a legszórakoztatóbb módon: otthon táncolni.

A bál, a ravaszt

Trinity számára a tánc lett a legjobb és szinte az egyetlen megoldás a fogyáshoz, hiszen utált gyakorlat és öntudatosnak érezte magát az edzőtermekben. Ezért annak saját táncrendek kedvenc dalai alapján és elért fogyni 109-ről 65 kg-ra. "Nagyon büszke vagyok arra, hogy milyen messzire jutottam, és mindenképpen tovább fogok táncolni" - mondja a fiatal nő. "Elértem a ijesztő súly nagyon fiatal korban. Gyűlöltem a testmozgás bármilyen formáját, de érzelmileg folyamatosan ettem. ".

"Nehezen tudtam tartani a testnevelést vagy olyan gyorsan futni, mint a barátaim. Kínos volt."

Trinity súlya elleni küzdelem legkorábbi gyermekkorából ered. "Ő mindig is a legidősebb lány volt az iskolámban az iskolában, és ahogy nőtt, több volt. La gordaként ismertek és évente körülbelül 6 kilót híztam ”- emlékszik vissza Trinity.

"A térdem ízületeiben fájdalomtól kezdtem szenvedni a súlyom miatt, ami lustábbá tett. Nehezen tudtam tartani a testnevelést, vagy futni olyan gyorsan, mint a barátaim. Zavarba ejtő volt - magyarázza. - Egy egyszerű séta elveszi a lélegzetemet, ami miatt elkerülhetem a testmozgás minden formáját. Minél kevesebbet tett, annál inkább elfogadta, hogy nem fogja megváltoztatni a helyzetét ".

Trinity, fogyása előtt és után. Fotó: Instagram

Ez párosult az ő különlegességével hajlandóság az édességek és csemegék iránt. "Sok csokit, süteményt és süteményt ettem. Emlékszem, hogy bárki más előtt felébredtem, és mindent felfaltam egy csokoládé cigánykar reggelire".

Zene, az üdvösséged

Trinity csak abban a pillanatban készült rá ballagási tánc, 2016 júniusában, amikor rájött, hogy változtatnia kell. "A szalagavatómat különleges és emlékezetes napnak szántam, de Nem érezhettem volna magam rosszabbul. Minden lány csodálatosnak akarja érezni magát az érettségi napján, de én undorítónak és kényelmetlennek éreztem magam - emlékszik vissza.Sírtam, mielőtt megérkeztem. Helytelennek éreztem magam. Fényképezni akartam a barátaimmal, de utáltam minden egyes fényképet. Aznap annyira sajnáltam magam, hogy erre rájöttem Nem akartam többé így érezni magam"emlékeztet a fiatal.

"Eleinte nehéz volt a tánc, és elállt a lélegzetem, de megpróbáltam nem feladni. Pár alkalom után megszoktam. Elhatároztam"

Nem tudta, hol kezdje, de tudta, hogy szereti a zenét, Trinity vett egy fitnesz DVD-t, amely hip-hop zenére épült hogy továbbmehet a nappalijában. "Eleinte nehéz volt a tánc és folyamatosan elakadt a lélegzetem, de nagyon igyekeztem nem feladni. Pár alkalom után megszoktam. Elhatározták "

"Azóta szerettem egyedül táncolni a ház körül. vidám dalok Beyonce és Bruno Mars, saját kis rutinomat alkotva. Még soha nem éreztem ezt a szabadságérzetet "- magyarázza Trinity és hozzáteszi Alig éreztem, hogy edzek, így attól kezdve, hogy hetente egyszer vagy kétszer csinálja, naponta elkezdett táncolni.

Trinity is elkomolyodott az étellel, rágcsálnivalók és édességek elhagyása és azokra való cseréje egészségesebb étkezés. "Nem hittem el milyen gyorsan kezdett csökkenni a súly. Egész életemben ott volt, és néhány hónap alatt eltűnt ".

"A tánc annál könnyebb lett, minél nagyobb súlyt fogytam, így erősebben tudtam lendíteni magam. A barátaim kommentálni kezdték. ez sokkal boldogabbnak tűnt… És én is éreztem. "Most, a fiatal nő kezdett némi erőt nyerni a súlyoknak köszönhetően, de a tánc még mindig rutinjaik alapja. "Folyamatosan táncolok a nappalimban, és mindenkinek ajánlom, hogy jól érezze magát ".