Alyssa Figaro elismeri, hogy "nem volt könnyű", de "az út megérte"
Kapcsolódó hírek
Az egész azután kezdődött, hogy 2014-ben Alyssa Figaro részt vett egy partiban, amelyen, mint bevallja, szégyent érzett, amikor összehasonlította magát a többi lánnyal. Ekkor döntött úgy, hogy 180 fokkal megfordítja az életét, és elkezd egy speciális étrendet, amely megváltoztatta a megjelenését, amíg szinte másnak nem tűnt. A fiatal nő elismeri, hogy "nem volt könnyű", de "az út megérte".
Azok az érvek, amelyek arra késztették ezt a fiatal nőt, hogy elhatározza a fogyást, a szüleire is vonatkozik, akik mind a fitneszipar dolgozói. Büszkévé akartam tenni őket. Sok kísérletet tettem, de többször kudarcot vallottam, mint amennyit meg tudok számolni, hogy őszinte legyek "- mondja a főszereplő a" PopSugar "-nak, hogy első dologként személyi edzőt vett fel. Azzal kezdte, hogy heti öt napon edzőterembe ment. Hamarosan magabiztosságot szerzett, és a súlyemelés beépült a kardió foglalkozásokra összpontosító rutinjába.
De talán a legmeglepőbb dolog az étel. Azzal kezdte, hogy megszámolta az étrend első hónapjában elfogyasztott kalóriákat, és megállapította, hogy ez nem kompenzálja őt. A mérsékelt fogyasztás volt a kulcs, anélkül, hogy valaha is külön étrendi tervet készített volna, ehelyett egyszerűen teljes, természetes ételek fogyasztására összpontosított. Nem kellett sokáig felfedezni, hogy ez döntő fontosságú a sikere szempontjából.
Nem a korlátozásra
Figaro egy bizonyos típusú étel teljes korlátozása helyett a mértékletességet tűzte ki célul. - Ahogy visszatekintettem, rájöttem, hogy többet "vétkeztem", ha korlátoztam azokat az ételeket, amelyek a legjobban tetszettek. Ember vagyok, így ha chipset akarok enni salsa-val, akkor mértékkel és másnap mindig visszatérek a tervhez "- mondja.
Másfél év testmozgás és mérsékelt étrend után a főhős nem kevesebbet veszített 47 kiló. A bőrfelesleg problémájának megoldása érdekében meg kellett műteni, hogy hasplasztikát végezzen. Ennek során 4,5 kg-ot távolítottak el a hasáról és a hónaljáról. "Az eredmények miatt az egész folyamat megéri, még a hegek is" - mondja.
Ma Alyssa Figaro a hét öt napján továbbra is edzőterembe jár. Három év alatt a leadott kilók száma 61. „Kényszerítve magam, hogy egyre nagyobb súlyt emeljek, a testem folyamatosan változik. Minden héten új formákat és tónusú izmokat látok! ".