táplálkozási

"Most találkoztam ezzel a szörnyeteggel egy szupermarketben. Egyszerű három szabály alapján látni fogjuk, hogy legalább 2300 kilokalóriával járul hozzá. Nem az a sok, hogy MINDEN".

A vásárlás egyik kulcsa az, hogy helyesen olvassa el a megvásárolt termékek címkéjét, hogy ellenőrizze összetevőiket, tápanyag-összetételüket és energiaértéküket. A 20minutos digitális újság szerint csak akkor tudjuk meg, hogy mit fogyasztunk a kiegyensúlyozott és egészséges étrend fenntartása érdekében.

Ebben az értelemben a héten heves vita alakult ki a Twitteren, amikor Julio Basulto dietetikus-táplálkozási szakember egy csokoládé pálmafát ábrázolt, valamint a címkén található táplálkozási információkat.

"Most találkoztam ezzel a szörnyűséggel egy szupermarketben. Egyszerű három szabály alapján látni fogjuk, hogy ez hozzájárul legalább 2300 kilokalóriához. Nem arról van szó, hogy sok, hanem MINDEN" - hangsúlyozta személyes Twitterén a táplálkozási szakértő számla.

A szóban forgó termék minden elfogyasztott 100 gramm után 541 kilokalória energiaértéket biztosít, súlya pedig 425 gramm. Ezért ennek a pálmafának a bevitele összesen 2300 kilokalóriát biztosít. "Becslések szerint egy tipikus nőnek átlagosan napi 1800 és 2200 kilokalória, egy férfinak pedig napi 2200 és 2700 kilokalória között van szüksége (természetesen a gyerekeknek kevesebb, és ha sokat mozognak, természetesen többet) "- folytatta a magyarázatot Julio Basulto.

A dietetikus-táplálkozási szakember elmagyarázta, miért nem tanácsos ezt a fajta ételt fogyasztani, mivel "ha ezt a dolgot a mellkasa és a háta közé teszi, akkor egy üléssel lefedte a testének egész nap szükséges összes kalóriát".

Ugyanakkor nem fogja kielégíteni táplálkozási igényeit, vagyis "a sok tápanyag közül, amelyekre a szervezetnek jól kell működnie". Ily módon a szakember elítélte ennek a terméknek az értékesítését: "Most már megértette, miért beszélünk" ócska ételről "? És érti-e teljes terjedelmében az" olcsó drága "kifejezést is?".