Fedezze fel a diéta minden titkát, amelyről mindenki beszél
Igen! Teljesen, ha ehetünk angolnát Dr. Pierre Dukan-étrendje alatt. Valójában, gulák kategóriájába tartoznak hal hogy a mellett sovány húsok, baromfi, tenger gyümölcsei és egy másik kiválasztott termékcsoport alkotja a 72 lehetséges fehérjében gazdag ételt a támadás fázisától tetszés szerint fogyasszon.
A gulák tulajdonságai
Falánk a helyettesítő termék kereskedelmi neve elverek készült surimi (darált halizom). Magas költsége miatt általában Ajakbiggyesztés vagy más hasonló hal.
Ezért a fiatal angolna a hal ujjas hala angolna és a torkosság helyettesítője az angolna surimi, utóbbi olcsóbb. A surimi vagy szó szerinti fordítása: darált halizom, válik érdekessé a Dukan diéta hogy gazdag ételeket követel fehérje.
A gulák amellett, hogy minden előnye megvan hal, Van egy szép textúra. Táplálkozási tartalma közül kiemelkedik: 10-12% fehérje nagyon jó minőségű, a magas tápértékű úgynevezett miofibrilláris. Rendelkezik zsírszegény, alacsony koleszterinszint és néhány növényi olaj.
A dukani étrend melyik szakaszában vannak a gulák?
Az angolnák, friss tonhal, friss tőkehal, szardella, makréla, kakas és egy másik hal hogy bekerülhet a listájába 100 étel tetszés szerint által választott Dr. Pierre Dukan Módszerében fogyasztása megengedett és ajánlott a diéta első szakaszától kezdve, vagyis a Támadási szakasz.
Ez egy olyan termék is, amely a fázis tiszta fehérje napjainak megfelelő menü része lehet Hajókázás, ez a program második fázisa Dukan diéta.
A gulák, ebben az értelemben tökéletesek sújt veszteni a dukani étrend első két szakaszában, ezek után a szakaszokban szerkezet, a Dukan módszer további két fázist javasol (Konszolidáció és stabilizáció), amelynek célja az elért ideális súly megtartása, a hét egy napján, csütörtökön kezdődnek tiszta fehérjék, hogy biztosításként szolgál nem tudja visszaszerezni az elveszített kilogrammokat a hajóút fázisáig. Erre a napra a gulák tökéletesen passzolna.
Amikor arról beszélünk gulák részei a étel tetszés szerint által meghatározott Dr. Pierre Dukan, ez azt jelenti, hogy addig fogyaszthatjuk őket, amíg elégedettnek nem érezzük magunkat. Ezért, nincs előre meghatározott mennyiség mit kell fogyasztanunk.
Sok recept van, amelyekben a gulák az összetevő fő. A menü kísérletezése és variálása többet fog tenni kellemes az átutazás Dukan módszer.
Dr. Pierre módszerének egyik alapgondolata az a kiegyensúlyozott étkezési szokás és egészséges életmód.
Hogy egészséges életmód Nem csak a táplálás, inkább a Dr módszere. Pierre, magában foglalja a a fizikai aktivitás, fogyasztása folyékony és zabkorpa, mindennapi életünk részeként. Mielőtt erre vállalkoznánk, közösvé kell tennünk azt, amit rendkívülinek gondoltunk kiváló étrend.