A rozs nagyon finom gabona. Különösen azért értékeljük, mert:
- Ez egy gabona, amelynek a alacsony kalóriatartalom és nagyon zsírszegény tehát alkalmas azoknak, akik szeretnék irányítsd a súlyodat.
- Hozzájárul csoportos vitaminokB, különösen folsav.
HOGYAN RISZTENI A DIÉTÁT?
A rozs gabona hagyja, hogy előző este áztassa egy darab kombu-tengeri moszattal (ha úgy tetszik), és főzze, egyedül vagy zöldséggel, pörköltben stb. Köretként vagy salátákhoz is használható. A Kombu tengeri moszat elősegíti a gabonafélék lágyítását és ásványi anyagokkal való gazdagítását.
A rozs pehely zöldségitalokhoz, levesekhez és krémekhez adható.
A puffasztott rozs ideális a reggeli gazdagításához, hozzáadva a gabonapelyhet kedvenc zöldséges italához.
A rozs előnyeinek kihasználásának másik egyszerű módja a tészta (makaróni) vagy innen palacsinta (rizs és rozs palacsinta).
entén: gabonában, pehelyben, lisztben, puffasztott rozsban, tésztában és palacsintában.
A cikkben szereplő információk informatívak, informatívak és/vagy kereskedelmi jellegűek. Mindig konzultáljon szakemberével.
- Alacsony fehérjetartalmú gabonafajok globulin tároló fehérje
- Mi a különbség a zsírégetés és a kalóriaégetés között
- Fogyókúrák Fontosabb-e kalóriát vagy zsírt égetni Hogyan lehet valóban fogyni
- Az alacsony kalóriatartalmú túra 2012 - lencsés kerék
- A házi savanyú káposzta alacsony kalóriatartalmú és gazdag vitaminokban; Asztúria digitális