A hivatalos Sanitas blog tippekkel és gyakorlati információkkal az egészségről, a wellnessről, az egészséges életmódról és az egészségbiztosításról

Talán érdekel.

A 10 év feletti 60 évesnél idősebb spanyolból 8 aggódik függetlenségének elvesztése miatt idős korban

  • mint

Az időskort körülvevő előítéletek és sztereotípiák negatív képet alkotnak erről a szakaszról, amely nem mindig felel meg c. Olvass tovább

A nagyszülők, a nyugdíjasok és általában az idősek is profitálhatnak a Pilates tevékenységéből

A mezőkön való járás segít csökkenteni az oszteoporózis kockázatát, fogyni, csökkenteni a magas vérnyomást és csökkenteni a stresszt

Kezdőlap/Egészség/Öregedés/Elektrostimuláció mint alternatív módszer a térdrehabilitációban

Az elektromos áramok alkalmazása csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, lerövidíti a helyreállítási időt.

A térd az egyik testízület, amely funkciója miatt leginkább szenved dinamikus terhelés. Az ismétlődő mozgásokból eredő túlterhelés, például számos sportágban végzett tevékenység, hirtelen megállások vagy fordulatok, valamint a biomechanikailag összetett ízületre adott közvetlen csapások a sérülések fő okai. Ezenkívül az életkor nyilvánvaló kopást okoz az ízületekben, és a térd szenved leginkább.

Az egyik legfontosabb probléma a régóta fennálló térdsérüléseknél és a fent említett kopásnál az a fájdalom korlátozza az ízületek mobilitását, izomsorvadást okoz, amely gyengíti a térdet. Ezért ajánlott jelenleg a lehető leghamarabb mozgósítsa, még ha műtéti úton is kezelték.

Az ízület mozgatásakor jelentkező fájdalom és gyulladás csökkentése érdekében a elektrostimuláció kulcsfontosságú szerepet játszik, különösen a korai szakaszban, lehetővé téve a gyógyulási idők jelentős lerövidítését.

Mi az a TENS?

Jelenleg a gyógytornászok egy ismert készüléket használnak TENS (az idegrendszer transzkután elektromos stimulációja), amely a sérült izom, szalag vagy ín fölött a bőrhöz tapadó tapaszokon keresztül elektromos impulzusok sorozatát generálja, amelyek stimulálják a környék izmait és idegeit. Ily módon egy sor természetes mechanizmusok testünk fájdalmának csökkentése vagy megszüntetése érdekében.

Pontosabban, az aktivált mechanizmusok gátolják a interleukin-1, a fő felelős az agy gyulladásos válaszaiért. Az elektrostimuláció az endorfinok felszabadulását is előidézi, hat a fájdalomreceptorokra, ezért csökkenti vagy akár megszünteti azt.

Ennek a készüléknek több programja van, amelyek meghatározzák a frekvencia és intenzitás amellyel az elektromos impulzusokat adják, amelyeket általában 10 és 15 perc között alkalmaznak minden egyes fizioterápiás foglalkozáson.

EMS, elektromos izomstimuláció

Ugyanabban az eszközben általában van egy másik elektrostimulációs lehetőség, amelyet ún EMS (izom elektrostimuláció), amelynek célja az izmok, szalagok és inak megerősítése, valamint a mozgékonyság helyreállításának és az izomtónus helyreállításának felgyorsítása. Az EMS készülék által generált elektromos áram serkenti az izom tágulását és összehúzódását. Ez erősíti az izomrostot és növeli az izmok vérkeringését, így több tápanyaghoz jutnak, és ezért gyorsabban felépülnek.

A fájdalom megszüntetésével vagy csökkentésével a TENS alkalmazásával eltávolítja az alapvető akadályt hogy az ízületet nagyobb mértékben mozgassa, ami megerősíti. Az EMS a maga részéről erősíti az izomtónust és következésképpen a térd stabilitását, ami szintén hozzájárul a fájdalom fokozatos csökkentéséhez, és elősegíti a magabiztos járás képességét.

A TENS berendezésnek köszönhetően a gyógytornászok bizonyos módon képesek enyhíteni betegeik, különösen traumatikus eredetű fájdalmaikat kicsit invazív, tiszteletben tartva egészségüket és káros hatások nélkül, bár alkalmazása bizonyos esetekben ellenjavallt, például terhes nőknél vagy pacemakerekben szenvedőknél.

Összehasonlítva más hagyományosabb kezelési módszerekkel, amelyekkel néha nem lehet egyértelmű javulást elérni, az elektroterápia a hatékony alternatíva a térdsérülések gyógyulásához, és azokhoz az esetekhez, amikor a térd megerősítése nem tűnik elegendőnek.