Striák, általában striákként jelennek meg, amikor a bőr gyors húzáson megy keresztül. A jelek vékony, vöröses párhuzamos vonalakként jelennek meg a bőr mentén. Idővel elsajátítják a hegekre jellemző, fehéres tónust. A striák másik jellemzője, hogy általában enyhe megereszkedést mutatnak, és a normál bőrhöz képest más a textúra.
A striák gyakran összefüggenek a nőknél a terhesség alatt jelentkező jelentős hasi tágulással. Ezek azonban általában fiataloknál is előfordulnak, bár ritkábban, a pubertás gyors növekedésének időszakában.
A striákat meg lehet gyógyítani, lehetőség van szakemberhez fordulni, aki az adott személy körülményeitől függően megjelöli a megfelelő kezelést. Ettől függetlenül a szakemberek gyakran a megelőzést hangsúlyozzák a gyógyítás helyett.
A megelőzés érdekében mindenekelőtt elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, elkerülve a száraz bőrt okozó ételeket. Például feldolgozottak vagy fagyasztottak magas nátriumtartalmuk miatt. Ezenkívül bizonyos ételek természetes tulajdonságaiknak köszönhetően elősegíthetik a probléma leküzdését. Mindenesetre nagyon fontos, hogy konzultáljon a helyzettel szakemberrel, hogy a legjobb megoldást tudják ajánlani.
Ételek, amelyek segíthetnek a nyújtási jelek csökkentésében
Az egészséges és jó fizikai kondíció fenntartásához elengedhetetlen az étrend figyelése. Az egészséges életmód szokásai a legfontosabb tényezők, amikor a személy egészségi állapotáról van szó.
Jelenleg sok olyan krém van a piacon, amely azt ígéri, hogy megakadályozza, sőt korrigálja a striák kialakulását. Általában a kezelések célja a bőr rugalmasságának fenntartása és növelése. Ily módon a termékek általában elasztin-hidrolizátumokat, placentakivonatokat, magzatvizet, növényeket, például quisetumot vagy akár algákat tartalmaznak.
A kezelések tudományos bizonyítékai azonban, amelyek valóban csökkenthetik a hegek megjelenését a striák után, nagyon korlátozottak. Valójában, amint Ramón Glimart bőrgyógyász, az UIC Barcelona bőrgyógyász professzora kifejti, "jelenleg nincs olyan krém a piacon, amely megakadályozza a striákat vagy bármilyen kezelést, amely észrevehető eredményeket ér el".
Így a Meritxell Gyógyszertár szakemberei nemrégiben megerősítették, hogy a legjobb megelőzés a hidratálásban, a táplálkozásban és a bőr rugalmasságának és hidratálásának javítását elősegítő tápanyagok felvételében rejlik.
Igyon annyi vizet
A rugalmasabb bőr elérése érdekében a legfontosabb a hidratálás. Ebben az értelemben az elegendő víz fogyasztása a legfontosabb tényező. A szakemberek azt javasolják, hogy naponta körülbelül 2 liter vizet fogyasszanak.
Lehetséges hidratálni gyümölcslével, húslevessel vagy infúzióval is. A hidratálás különleges szerepet játszik forró időben vagy testmozgáskor. Ilyenkor a szokásosnál többet izzadunk, ezért a szokásosnál több víztartalmat veszítünk.
Az üdítőitalokat vagy a cukros italokat nem tanácsos vízzel vagy természetes gyümölcslevekkel helyettesíteni. A feldolgozott italok nem tesznek jót az egészségnek. Valójában a striák vonatkozásában jobb elkerülni a cukrot annak bármely formájában.
A cukor ugyanis a kollagén és az elasztin rostok glikációját okozza. Ily módon merevebbé válnak és elveszítik rugalmasságukat, aminek következtében a bőr nem alkalmazkodik a feszültségekhez és a térfogat változásához, így könnyebben elszakad, ami striák megjelenéséhez vezet.
Avokádó vagy aloe vera
Nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy bizonyos élelmiszerek közvetlen alkalmazása hogyan befolyásolhatja a striák megelőzését.
Tulajdonságai miatt az avokádó és az aloe vera a két leggyakrabban használt termék megelőző és gyógyító krémek és krémek előállításához. Ily módon mindenesetre ez a kettő lenne a leginkább ajánlott termék. Ennek ellenére nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a legjobb megelőzés a test és a bőr megfelelő ápolásából és hidratálásából áll.
Az avokádó nagyon jó tulajdonságokat nyújtó étel. Pontosabban gazdag egészséges zsírsavakban, amelyek segít megőrizni a bőr rugalmasságát és hidratáltságát. Ez egy jó E-vitamin-forrás is, amely antioxidánsokat biztosít a szervezet számára, elősegítve bőrünk egészségének megőrzését.
Másrészt az aloe verát tulajdonságai miatt egyre többet használják a kozmetikumokban. Az aloe segíthet a bőrszövetek helyreállításában és a striák által lebontott kollagén helyreállításában. Lvagy több ajánlott természetes állapotban alkalmazni, megpróbálva elkerülni a mesterséges készítményeket.
Nagyon fontos, hogy konzultáljon szakemberrel minden olyan kezelés esetén, amelyet a bőrön fog alkalmazni. Minden ember érzékenysége és körülményei teszik egyedivé őket, így ugyanazon probléma kezelése, például a striák, nagyon különbözőek lehetnek.