Élesztő-intolerancia esetén különféle problémák vagy tünetek keletkeznek, amelyek meglehetősen bosszantóak, ezért a fő megelőző irányelv nem az élesztő tartalmú ételek fogyasztása.

tenni

Most ezen fő irányelv mellett további tippek is alkalmazhatók, amelyek nagyon hízelgőek lehetnek.

Az élesztő intolerancia tünetei

Az első dolog, amiben nagyon tisztában kell lennie, az az, hogy az élesztő táplálék-intoleranciája valami nagyon különbözik az ételallergiától, és akkor allergia van az adott azonnali válasz a testtől, amely megmutatja az allergiát, és amely gyakran nagy kockázatot jelenthet az egészségünkre. Például vannak olyan ételallergiák, amelyek az úgynevezett a-t okozhatják anafilaxiás sokk és ez halálhoz vezethet minket.

Az élesztő-intolerancia azonban nem olyan extrém, és abban rejlik, hogy a test mit mutat az élesztő elutasításával, és ennek során általában bizonyos tünetek jelentkeznek, amelyek többé-kevésbé nyilvánvalóak lehetnek. Ezek között a tünetek a következők:

  • A pattanások megjelenése.
  • Psoriasis és ekcéma a bőrön.
  • Csalánkiütést, fájdalmat a hasi területen, valamint gázt vagy hasmenést is okozhat.
  • Emellett hányingert, migrénhez vezető fejfájást, fáradtságot, szorongást és a vastagbél irritációját is kiválthatja.

Amint látható a tünetek, amelyeket ez generálhat Táplálkozási intolerancia Nagyon változatosak, és többükkel nehéz kapcsolatba hozni őket.

De ha már diagnosztizálták élesztő intoleranciáját, akkor mit kell tennie. Nos, ebben az esetben elengedhetetlen a kezelőorvos ajánlásainak betartása, és emellett egyéb szempontokat is figyelembe kell venni, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk

Élelmezéstudomány

Nyilvánvaló, hogy az első ajánlás az élesztőt tartalmazó élelmiszerek fogyasztásának elkerülése. Másrészt szükség van olyan élelmiszer-helyettesítőkre, amelyek jó mennyiségű tápanyagot biztosítanak. Az adott étkezésnek megfelelő új étkezési terv kidolgozásához elengedhetetlen a hivatásos dietetikus amelyek valóban eligazíthatnak bennünket az elfogyasztható ételek és a legmegfelelőbb kombinációk tekintetében.

Mindenesetre nagyon világosnak kell lennie, hogy minden erjesztett ételt el kell kerülni, és hogy élesztőgazdagok. Ebbe az osztályba tartozó ételek elöregedett sajtok, borok, ecet vagy italok, például fekete tea. A misóban és a savanyú káposztában, valamint általában a kenyerekben, süteményekben és süteményekben is van élesztő.

A befejezés előtt kényelmes, hogy ismeri azokat az ételeket, amelyek segíthetnek az élesztő szaporodásának ellenőrzésében a bélben. Ezek az ételek:

  • Az oregánót, valamint a fokhagymát elismerték a proliferáció elleni küzdelem képessége miatt.
  • Ezenkívül tanácsos minden étkezés után enni ananászt vagy papayát.
  • Hasonlóképpen néhány ajánlott növények ezek kamilla, édeskömény, valamint zöld ánizs vagy María luisa.
  • Ezek a gyógynövények infúzió formájában kell fogyasztani, minden étkezés után egy csésze.
  • Végül, és ha a kezelőorvos javasolta, körültekintő egy adag prebiotikumot és probiotikumot bevenni. Ez elősegíti a szabályozott bélflóra kialakulását.