Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a pácolt kagylókról

A pácolt kagyló olyan konzerv, amely 11,81 gramm fehérjét, 2 gramm szénhidrátot, 2,50 gramm zsírt és 2 gramm cukrot tartalmaz 100 grammonként, 77,70 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a B12, A, B3 és B7 vitaminok is.

kagyló

Ez az oldal összefoglaló információkat gyűjt a pácolt kagylók táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt információkat talál a pácolt kagylók fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A pácolt kagylók tápanyagainak aránya az étel típusától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosulásába. Ne feledje, hogy a pácolt kagylók elkészítésétől függően tulajdonságaik és táplálkozási jellemzőik változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy recepteket készít egészséges és tápláló pácolt kagylókkal, azonban az erre és más ételekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel. bármilyen kezelés megkezdése vagy drasztikus változtatások az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a pácolt kagylók jellemzőit más ételekkel együtt.

Pácolt kagylók tulajdonságai

A halak és származékaik kategóriájú ételek közül, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, pácolt kagylókat.

Ez az étel a konzerv tenger gyümölcsei és származékai csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a pácolt kagyló táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről a szervezet számára, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A pácolt kagyló 100 g óta B12-vitaminban gazdag étel. ennek az ételnek 7,70 ug. B12-vitamin.

A pácolt kagylók táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm pácolt kagyló a következő tápanyagokkal rendelkezik:

  • 3,70 mg. vasból.
  • 11,81 g. fehérje.
  • 45,30 mg. kalcium.
  • 0 g rost.
  • 282 mg. kálium.
  • 31,40 mg. jód.
  • 1,60 mg. cink-.
  • 2 g. szénhidrátok.
  • 20,40 mg. magnézium.
  • 296 mg. nátrium.
  • 53,10 ug. A-vitamin.
  • 0,10 mg. B1-vitamin.
  • 0,13 mg. B2-vitamin.
  • 3,20 mg. B3-vitamin.
  • 0,50 ug. B5-vitamin.
  • 0,06 mg. B6-vitamin.
  • 2,70 ug. B7-vitamin.
  • 13 ug. B9-vitamin.
  • 0 mg. C vitamin.
  • nyomokban a D-vitamin.
  • 1,33 mg. E-vitamin.
  • 0,07 ug. K-vitamin.
  • 200 mg. foszfor.
  • 77,70 kcal. kalória.
  • 61,90 mg. koleszterin.
  • 2,50 g. zsírból.
  • 2 g. cukor.
  • 0 mg. purinák.

A pácolt kagylók előnyei

Terhes nők vagy szoptató csecsemők részesülhetnek ennek az ételnek a jótékony hatásaiból, mivel a pácolt kagylókban nagy mennyiségű B12-vitamin található, más néven kobalamin. Ennek az ételnek a fogyasztása a gyomorproblémákban szenvedőknek is segíthet a magas B12-vitamin-mennyiségnek köszönhetően.

Táplálkozási tények táblázatok ecetes kagylókhoz

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a pácolt kagylók fő tápanyagainak összefoglalását, valamint a pácolt kagylók táplálkozási tulajdonságainak részleteit bemutató táblázatokra mutató hivatkozások listáját. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
77,70 kcal.
2,50 g.
61,90 mg.
296 mg.
2 g.
0 g.
2 g.
11,81 g.
53,10 ug.0 mg.
7,70 ug.45,30 mg.
3,70 mg.3,20 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban feltüntetett tápanyagok mennyisége ennek az ételnek a 100 grammjának felel meg.

Pácolt kagylót vásároljon

Ha érdekli a pácolt kagyló vásárlása, itt megtalálhatja ezt az ételt és a pácolt kagylóhoz kapcsolódó termékeket.

Kattintson a következő linkre, ha pácolt kagylót és más, a pácolt kagylóhoz kapcsolódó termékeket szeretne vásárolni.

Ecetes kagylókhoz kapcsolódó ételek

Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan ételt, amelyek ehhez az ételhez kapcsolódnak. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja a pácolt kagylókat egy másik étellel az alábbi legördülő menüből kiválasztva. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlíthatja a pácolt kagylók és a kiválasztott ételek tápértékét.