2011. június 17, péntek

55,100

Tegnap volt az első napom dukan nélkül és az eredmény? Súlyom 400 grammal olyan nagy, a székrekedés kérdése havonta valami aggasztóvá vált dukan közben, szörnyen éreztem magam olyan pontig, hogy valami fájdalmas voltam, minden alkalommal, amikor eleinte kevesebb erőm volt, nem érdekelt, mert soha sport, és nem is csináltam, elég lusta néni vagyok, amikor már féltem, amikor szinte nem volt erőm állni a munkahelyemen, és nem számított, hogy vitaminokat szedtem-e ... és a rossz lehelet között . hogy már nem tudtam . hát hagyom neked a tegnapi menümet.

élet

REGGELI
Zabkorpa tejjel
2 pirítós teljes kiőrlésű könnyű sajt
EBÉD
1 fölözött joghurt
ÉTEL
100 gr barna rizs természetes paradicsommal
FALATOZÁS
1 fölözött joghurt
VACSORA
Grillcsirke
Saláta

4 megjegyzés:

3 napja is székrekedtem. Fave de fuca-m lesz.

Jó reggelt, Duki, örülök, hogy a székrekedés kérdése rendbe jött, mert ha rosszul érzed magad, ami a rossz leheletet illeti, az az, hogy hozzákapcsolod a dukan étrendhez, hátha van gyomorproblémád vagy akár ugyanaz a székrekedés okozhat rossz leheletet, az erő tekintetében igaz, hogy vannak olyan napok, amikor újra lefeküdnék, egy haszontalan lustaság, és reggel szedek egy supradyn tablettát zöld teával, de még csak azok számára továbbra is fogyókúrázzon, de tartson be egy Önhöz szabott étrendet, amelyben jól érzi magát, örülök, hogy lefogyott, ha végül mindannyian tudjuk, mit kell ennünk, de rosszak vagyunk, és mindig a tiltotthoz megyünk, csókol szépen és vigyázzon.

Már elérted a súlyod, szóval rendben van, ha félreteszed a dukant, ott van, hogy folyamatosan lementél. Jól érzem magam, 4 hónapja vagyok és lefogytam 11 kilót, multivitamint szedek, és nem érzem fáradtnak magam, természetesen normálisnak. De félig húrozom is, és feltételezik, hogy a korpával ennek fordítva kell lennie, de mindig is szenvedtem mosdóba menni, így néhány nap jól, máskor pedig semmiért. 1 kiló vagyok a testsúlyomból, és csak a conso-ba megyek, ehetek gyümölcsöt és kenyeret, ezért azt akarom csinálni.

Rettenetesen jól éreztem magam ezen a diétán. Hányingerem, szédülésem, erőhiányom, székrekedésem stb. Nem volt energiám. Otthagytam, és most elindítottam egy olyat, amely megadta az endokrin képességemet, és nagyon jó. Meggátol mindent megenni, ami nehéz és nagyon kevés, ah, de semmi édességet vagy ilyet. De remekül megy. Ha el akarod mondani, és átadom neked. Valamelyik nap kimegyek, töltöttem egy kicsit, és ugyanazon a napon pótolom, és lefogyok. Mondd, ha akarod. Csókok és szerencse az életben .