Unod már, hogy leküzdöd ezeket a plusz kilókat a hasadon, fülledt ételeket fogyasztasz mindenféle íz nélkül, és éhezelsz anélkül, hogy észrevennéd az eredményeket? Üdvözlöm a Dukan klubban!
Hosszú ideje több ezer ember csalódott, mint te, hogy nem tudod elérni az ideális testüket. De ez az idő már így is nagyon lemaradt, mert a Dukan-étrend (fehérjetartalmú étrend Unod már, hogy leküzdöd a hasadban levő extra kilókat, fülledt ételeket fogyasztasz mindenféle íz nélkül és éhezteted magad, anélkül, hogy észrevennéd az eredményeket?!
Hosszú ideje több ezer ember csalódott, mint te, hogy nem tudod elérni az ideális testüket. De ez az idő már így is nagyon lemaradt, mert a Dukan diéta (Pierre Dukan által létrehozott fehérje étrend) forradalmasította a táplálkozási panorámát világszerte.
Én, Jessika Ero, azt javasoltam, hogy vezesselek és világosítsak meg téged az egészségesebb élet felé vezető új kalandodban. Több mint egy évtizede testet-lelket szenteltem a különféle étrendek tanulmányozásának és terjesztésének az egész világon. A blogom magával ragadott több mint 30 000 ember, könyveim megjelentek több mint 7 nyelv és létrehoztam egy olyan közösséget az interneten, ahol az emberek a világ minden tájáról megoszthatják tapasztalataikat, receptjeiket és tippjeiket a fogyókúrás étrendekkel kapcsolatban. És most minden tudásomat elhozom nektek, hogy segítsek.
Ebben teljes útmutató meg fogja találni a Dukan-módszerrel kapcsolatos összes tapasztalatom és tudásom világosan és egyszerűen elmagyarázta így élvezheti az utat és az új életmódot. Ebben a könyvben felfedezheti:
Hogyan maradhat a Dukan diéta lépésről lépésre
Mi és hogyan működik a Dukan módszer?
Tudományos tanulmányok és ajánlások, amelyek bizonyítják a fehérje étrend hatékonyságát
Melyik dukani étel megengedett és melyik tilos
Mi az a táplálkozási létra, más néven lágy dukan étrend
Ezenkívül ebben a 2018-as új kiadásban számos újdonságot is felvettem, amelyek segítenek teljes mértékben élvezni dukan receptjeit:
Tervezőnaptár az étrend megszervezéséhez
Minden fázisban megengedett a dukan ételek nyomtatható plakátjai
Táblák függesztése a konyhában az élelmiszerekről és azok tápértékéről
Táplálkozási létra diagram (enyhe Dukan diéta)
Közvetlen kapcsolatfelvétel velem és csapatommal e-mailben, hogy azonnal fel tudjunk segíteni a felmerülő kérdésekben.
Csatlakozzon a dukani forradalomhoz. Csatlakozzon az emberek ezreihez, akik már élvezik a testet 10 és az egészséges életet a Dukan-módszernek köszönhetően. Egy kattintásra van az ideális súly elérésétől. MOST vásárolja meg a végleges útmutatót!
. több