életed

Egészséges receptek a fogyáshoz

A megfelelő ételekkel főtt hüvelyesek nem túl kalóriatartalmúak, teljesen hasznosak az egészségre és a fogyókúrára.

A csicseriborsó fontos előnyeiről és tulajdonságairól ismert. Lassan felszívódó szénhidrátokat, sok vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaznak.

Ezért a mai recept fő összetevője a csicseriborsó. A priori, nem túl gyakori, hogy ezt a hüvelyeset a tonhalral kombinálják, de javasoljuk, hogy próbáld ki. Ez egy nagyon egyszerű, gyors és finom recept.

Hozzávalók 1 fő részére
• Főtt csicseriborsó (1 tányér)
• Természetes tonhal (egy vagy két doboz)
• Hagyma
• Zúzott paradicsom (négy evőkanál)
• Fokhagyma (fél szegfűszeg)
• 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
• Őrölt bors
• Só

Kidolgozás
- Kezdésként a csicseriborsót megfőzzük, vagy a fazékból már főtt csicseriborsót használjuk, amelyik számunkra kényelmesebb.
- Ezután hagyma, fokhagyma, zúzott paradicsom és természetes tonhal szószt készítünk.
- Ha a mártás elkészült, hozzáadjuk a főtt csicseriborsót.
- Jól megpirítjuk és.

Evésre kész!

Kereső

NutriBlog

Táplálás
Receptek

Legolvasottabbak

Fogyás receptek

Látogass meg minket

Kövess minket

Ez a webhely sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében.

Ha rákattint az "Elfogadom" gombra, és folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja annak használatát. >> Tudjon meg többet

Fontos! A sütik nem férgek vagy vírusok, Ezek nem kémprogramok és nem szándékoznak spameket generálni, csupán a kibocsátó webhelyek számára elérhető adatok.

ElPlandetuVida.es csak használja a harmadik fél sütik (például a közösségi média és a Google Analytics) szükséges a felhasználói élmény javítása érdekében és statisztikai adatok gyűjtése (További információk)

Spanyolországban használatát az Az információs társadalom és az elektronikus kereskedelem szolgáltatásainak törvénye (LSSI-CE)Cikk 22.2.A július 11-i 34/2002 törvény.

Mi az a süti?

A süti fájl amelyet egy böngészőhöz küldünk egy szerveren keresztül, hogy rögzítse a weboldalon végzett tevékenységeket. Ezeket a fájlokat lehetővé teszi a webhely számára, hogy alapvető információkat tároljon a felhasználó alapvető preferenciáiról (nyelv, konfiguráció, tartalom, dizájn ...), és fontos szerepet játszik a használhatóság és a böngészési élmény szempontjából. További információ a sütikről.

Ha bármilyen kérdése vagy kérdése lenne ezzel a cookie-politikával kapcsolatban, a FELHASZNÁLÓ kapcsolatba léphet az El Plan de Tu Vida .

Ezen információk bővítéséhez és a böngésző konfigurálásának megismeréséhez keresse fel jogi nyilatkozatunkat, és olvassa el a „Cookie-k” szakaszt