nutriblog

Egészséges receptek a fogyáshoz

Hozzávalók egy személy számára
• 1 narancs
• Fél avokádó
• 80g füstölt tőkehal
• Mák (opcionális)
• Ecet
• 1 evőkanál olívaolaj
• Só

Kidolgozás
- Hámozzuk meg és vágjuk darabokra az avokádót és a narancsot.
- A füstölt tőkehalat vékony csíkokra vágjuk.
- Salátánk elkészítéséhez használtunk egy evőkanál extra szűz olívaolajat, egy csepp ecetet, egy csipet sót és néhány mákot.

Sült sárgarépa csirkével

  • "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nem, eszköztár = nem, görgetősáv = igen, címsor = nem, menüsor = nem, átméretezhető = igen, szélesség = 640, magasság = 480, könyvtárak = nem, hely = nem '); return false; "rel = nofollow>
Részletek közzétéve: 2020. május 11., hétfő, 12:13

Egészséges receptek a fogyáshoz

Hozzávalók
• Csirkemell
• Sárgarépa
• Djon mustár
• Őrölt bors
• Só
• Extra szűz olívaolaj

Kidolgozás
- Vágjuk a csirkét, adjunk hozzá sót, borsot, és tegyük a sütőtálcára.
- Másrészt itt az ideje elkészíteni a sárgarépát. Megpucoljuk őket, és ugyanazzal a hámozóval vékony sárgarépacsíkokat készítünk.
- A sárgarépa öntethez tegyen egy tálba egy evőkanál extra szűz olívaolajat és egy hegy dijoni mustárt. A sárgarépacsíkokat a tálba tesszük, és mindent jól összekeverünk.
- Hozzáadjuk a sárgarépát a sütőtálcához a csirkével együtt.
- 200 ° C-on kb 25-30 percig sütjük.

Burgonya és sütőtök OMELETTE

  • "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nem, eszköztár = nem, görgetősáv = igen, címsor = nem, menüsor = nem, átméretezhető = igen, szélesség = 640, magasság = 480, könyvtárak = nem, hely = nem '); return false; "rel = nofollow>
Részletek közzétéve: 2020. május 6., szerda, 12:13

Gazdag és egészséges menük a fogyáshoz

Hozzávalók 3 fő
• 1 közepes burgonya
• 1 cukkini
• 6 tojás
• Só
• Extra szűz olívaolaj

Kidolgozás:
- Hámozza meg és vágja vékony szeletekre a burgonyát és a cukkinit, majd tegye a sütőbe 20-30 percre 200 ° C-on.
- Viszont felverjük a 6 tojást, és hozzáadjuk a sült burgonyát és a cukkinit, valamint egy csipet sót.
- Festse meg az edényt olajjal, és adja hozzá a keveréket.
- Addig főzzük a tortillát a serpenyőben, amíg mindkét oldalán jól túrós nem lesz, amíg el nem éri azt a pontot, amelyik a legjobban tetszik.

Csirke alapú pizza

  • "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nem, eszköztár = nem, görgetősáv = igen, címsor = nem, menüsor = nem, átméretezhető = igen, szélesség = 640, magasság = 480, könyvtárak = nem, hely = nem '); return false; "rel = nofollow>
Részletek közzétéve: 2020. március 31., kedd, 12:13

Gazdag és egészséges menük segítenek a fogyásban

Csirke alapú pizza, lisztmentes, gluténmentes és finom.

Hozzávalók
• Csirkemell 200g
• Tojás 2 közepes egység
• Cukkini
• Zöldpaprika
• Oregano
• Zúzott paradicsom
• Szeletelt paradicsom
• Frissen reszelt sajt
• Só

Kidolgozás
- Daráljuk meg a csirkemellet két tojással, egy csipet sóval és egy kis oregánóval.
- Majd amikor minden jól össze van törve és egyenletes megjelenésű, a tésztát pergamenre terítjük, így kerek pizza alakú.
- Az előzőleg felmelegített sütőbe tesszük, 12 percig kb. 200 ° C-on.
- Miután az alap elkészült, felöntjük törött paradicsom- vagy paradicsommártással, szeletelt paradicsommal, cukkini, zöldpaprikával és kevés reszelt sajttal. (Ezeket az összetevőket választottuk, de használhatja azokat a zöldségeket, amelyek a legjobban tetszenek)
- Visszatérünk a sütőbe, amíg meg nem látjuk, hogy a zöldségek megfőttek.
- Kivesszük a pizzánkat a sütőből és. Evésre kész!

  • Rajt
  • Előző
  • 1
  • két
  • 3
  • 4
  • 5.
  • 6.
  • 7
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • Következő
  • Végső

Kereső

NutriBlog

Táplálás
Receptek

Legolvasottabbak

Fogyás receptek

Látogass meg minket

Kövess minket

Ez a webhely sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében.

Ha rákattint az "Elfogadom" gombra, és folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja annak használatát. >> Tudjon meg többet

Fontos! A sütik nem férgek vagy vírusok, Ezek nem kémprogramok és nem szándékoznak spameket generálni, csupán a kibocsátó webhelyek számára elérhető adatok.

ElPlandetuVida.es csak használja a harmadik fél sütik (például a közösségi média és a Google Analytics) szükséges a felhasználói élmény javítása érdekében és statisztikai adatok gyűjtése (További információk)

Spanyolországban használatát az Az információs társadalom és az elektronikus kereskedelem szolgáltatásainak törvénye (LSSI-CE)Cikk 22.2.A július 11-i 34/2002 törvény.

Mi az a süti?

A süti fájl amelyet egy böngészőhöz küldünk egy szerveren keresztül, hogy rögzítse a weboldalon végzett tevékenységeket. Ezeket a fájlokat lehetővé teszi a webhely számára, hogy alapvető információkat tároljon a felhasználó alapvető preferenciáiról (nyelv, konfiguráció, tartalom, dizájn ...), és fontos szerepet játszik a használhatóság és a böngészési élmény szempontjából. További információ a sütikről.

Ha bármilyen kérdése vagy kérdése lenne ezzel a cookie-politikával kapcsolatban, a FELHASZNÁLÓ kapcsolatba léphet az El Plan de Tu Vida .

Ezen információk bővítéséhez és a böngésző konfigurálásának megismeréséhez keresse fel jogi nyilatkozatunkat, és olvassa el a „Cookie-k” szakaszt