fogyni

Gazdag és egészséges menük a fogyáshoz

Ezek a csirketekercsek finom receptek és nagyon egyszerűen elkészíthetők. Ideális étel az egész család számára. Menj előre és próbáld ki őket!

Hozzávalók
• Csirkemell (2 filé)
• Főtt sonka (2 szelet)
• Ligth sajt sabanitas (1 szelet)
• Hagyma
• Édes paprika
• Őrölt bors
• Só
• 1 evőkanál extra szűz olívaolaj

Kidolgozás
- Kezdésként két csirkefilét nagyon finomra vágunk.
- A csirkefiléket megkenjük, és a tetejére teszünk egy szelet főtt sonkát és egy fél lap világos sajtot.
- Minden csirkefiléhez tekercset készítünk, és ízesítjük. Ha szükséges, fogpiszkálót használunk, hogy gördülékenyen tartsuk őket.
- Sütőedényben készítsen egy vágott hagymafeneket, egy evőkanál olívaolajat és sót.
- Tekercsünket a hagymafenék tetejére helyezzük.
- Süssük a tekercseket 180 ° -on 35 percig.
- Hogy nagyon gazdag legyen, ha megsült, adunk hozzá egy csipet édes paprikát és.

Padlizsán, pulyka és bazsalikom TortiPizza

  • "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nem, eszköztár = nem, görgetősáv = igen, címsor = nem, menüsor = nem, átméretezhető = igen, szélesség = 640, magasság = 480, könyvtárak = nem, hely = nem '); return false; "rel = nofollow>
Részletek közzétéve: 2016. október 4., kedd, 19:00

Gazdag és egészséges receptek a fogyáshoz

Ma visszahozzuk a híres TortiPizzánkat ! Számos fajta állítható elő ebből a receptből. Ezúttal padlizsánt, pulykát és bazsalikomot választottunk fő összetevőként, utóbbi nagyon különleges érzetet kölcsönöz neki.

Hozzávalók 1 fő részére

• Tojás (2 egység)
• hideg pulykamell hús (2 szelet)
• Padlizsán (4-5 szelet)
• Könnyű sajt (1 könnyű sabanita)
• Bazsalikom
• Zúzott paradicsom
• Fekete bors
• Só
• 1 evőkanál extra szűz olívaolaj

Kidolgozás
- Ennek a finom receptnek a megkezdéséhez egy tálban felverjük a két tojást, és adunk hozzá egy csipet sót.
- A serpenyőben adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat, és készítsünk egy kerek francia omlettet.
- Miután a tortilla elkészült, a serpenyőben hagyjuk, és a tetejére adjuk az összetevőket.
- Adjunk hozzá két evőkanál tört paradicsomot, egy darab világos sajtot apró darabokban, 4-5 vékony szelet padlizsánt, néhány kocka pulykát, apróra vágott friss bazsalikomot és egy csipet fekete borsot.

Csirke almával

  • "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nem, eszköztár = nem, görgetősáv = igen, címsor = nem, menüsor = nem, átméretezhető = igen, szélesség = 640, magasság = 480, könyvtárak = nem, hely = nem '); return false; "rel = nofollow>
Részletek Feladva: 2016. szeptember 27., kedd, 14:00

Gazdag és egyszerű receptek a fogyáshoz

Hozzávalók 1 fő részére
• Csirkemell (2 filé)
• Alma
• Lila hagyma
• Szója szósz
• 1 evőkanál extra szűz olívaolaj

Kidolgozás
- Először apró darabokra vágjuk a csirkét, fél hagymát és fél almát.
- Ezután adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat a serpenyőbe, és közepes-magas hőfokon megdinszteljük a csirkét és a hagymát.
- Amikor a csirke és a hagyma aranybarna, adjuk hozzá az almadarabokat, és mindent addig pirítsunk, amíg az alma jól meg nem fő.

Csirke töltött padlizsán

  • "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nem, eszköztár = nem, görgetősáv = igen, címsor = nem, menüsor = nem, átméretezhető = igen, szélesség = 640, magasság = 480, könyvtárak = nem, hely = nem '); return false; "rel = nofollow>
Részletek közzétéve: 2016. szeptember 13., kedd, 19:50

Gazdag és egészséges ételek fogyáshoz

Hozzávalók
• Csirkemell (2 filé)
• Kis padlizsán vagy fél nagy padlizsán
• Hagyma
• Zúzott paradicsom
• Sabanita könnyű sajt
• Oregano
• Só
• 1 evőkanál extra szűz olívaolaj

Kidolgozás
- Jól megmossuk a padlizsánunkat, levágjuk a farkát és kettévágjuk.
- Ezután néhány padlóbevágást végzünk a padlizsán felső részén, és 180–200 ° C-os sütőben kb. 35 percig sütjük.
- Miután megsült, egy kanállal eltávolítjuk a húst a padlizsánról, és megpróbáljuk nem feltörni a bőrt, és fenntartjuk, hogy később megtöltse.
- Nagyon aprítsa fel a padlizsánhúst, és foglalja le.
- A serpenyőben mártást készítünk egy evőkanál olívaolajjal, a csirkével és az apróra vágott hagymával, ízlés szerint zúzott paradicsommal és a fenntartott padlizsánhússal.

27. oldal/31

  • Rajt
  • Előző
  • 22.
  • 2. 3
  • 24.
  • 25
  • 26.
  • 27.
  • 28.
  • 29.
  • 30
  • 31
  • Következő
  • Végső

Kereső

NutriBlog

Táplálás
Receptek

Legolvasottabbak

Fogyás receptek

Látogass meg minket

Kövess minket

Ez a webhely sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében.

Ha rákattint az "Elfogadom" gombra, és folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja annak használatát. >> Tudjon meg többet

Fontos! A sütik nem férgek vagy vírusok, Ezek nem kémprogramok és nem szándékoznak spameket generálni, csupán a kibocsátó webhelyek számára elérhető adatok.

ElPlandetuVida.es csak használja a harmadik fél sütik (például a közösségi média és a Google Analytics) szükséges a felhasználói élmény javítása érdekében és statisztikai adatok gyűjtése (További információk)

Spanyolországban használatát az Az információs társadalom és az elektronikus kereskedelem szolgáltatásainak törvénye (LSSI-CE)Cikk 22.2.A július 11-i 34/2002 törvény.

Mi az a süti?

A süti fájl amelyet egy böngészőhöz küldünk egy szerveren keresztül, hogy rögzítse a weboldalon végzett tevékenységeket. Ezeket a fájlokat lehetővé teszi a webhely számára, hogy alapvető információkat tároljon a felhasználó alapvető preferenciáiról (nyelv, konfiguráció, tartalom, dizájn ...), és fontos szerepet játszik a használhatóság és a böngészési élmény szempontjából. További információ a sütikről.

Ha bármilyen kérdése vagy kérdése lenne ezzel a cookie-politikával kapcsolatban, a FELHASZNÁLÓ kapcsolatba léphet az El Plan de Tu Vida .

Ezen információk bővítéséhez és a böngésző konfigurálásának megismeréséhez keresse fel jogi nyilatkozatunkat, és olvassa el a „Cookie-k” szakaszt