Vannak olyan növények, amelyek segíthetnek a zsírégetésben.
Az elhízás az elmúlt évtizedekben súlyos egészségügyi problémává vált rossz szokásaink miatt. Bár ez a probléma mindig is létezett, még a fiataloknál és a gyermekeknél sem jelentkezett olyan magas arányokkal, amelyet ma tapasztalunk.
Az elhízás problémájának megértéséhez fel kell ismerni, hogy a Szentlélek munkájával és kegyelmével nem hízunk, és nem is fogunk fogyni, ha a televízió előtt ülünk egy olyan eszközzel, amelyről azt mondták, hogy végezd el nekünk a gyakorlatot.
A termodinamika első törvénye szerint az anyag és az energia nem keletkezik vagy semmisül meg, csak átalakul. Nos, testünk ugyanazokat a fizikai törvényeket követi, mint bármely más anyag az univerzumban.
A válasz az, hogy javítsuk étrendünket, alacsony kalóriatartalmú, de rostokban és tápanyagokban gazdag ételeket, például gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk. Kerülje a magasan feldolgozott ételeket, cukrokkal és finomított liszttel együtt. Cserélje a palackozott üdítőket házi készítésű friss gyümölcsvizekre vagy antioxidánsokban gazdag teákra, például a Zacate de Limón és a Csalán teára, amelyek egyébként mindkettőnek finom íze van.
Vannak olyan növények, amelyek segíthetnek a zsírégetésben, de mindig figyelembe kell vennünk, hogy a legfontosabb az étkezési szokásaink megváltoztatása és a testmozgás beépítése a napi rutinba. Nincsenek varázstermékek, le kell tennünk az akaratunkat, ha fogyni akarunk.
A Cocolmeca (Smilax spp.) Olyan növény, amely stimulálja az anyagcserét, elősegítve a zsírégetést. Vízhajtó hatása van, és megkönnyíti a karbamidvegyületek, például a húgysav eltávolítását.
A zsurló (Equisetum arvense) egy másik növény, amely a fogyás alátámasztására szolgál, vizelethajtó hatása miatt a visszatartott folyadék kiiktatásának kedvez. A mészgyökér (Citrus limetta) lipotrop hatású, serkenti a zsírégetést. A zöld tea (Camellia sinensis) termogén hatású, elősegíti a zsírégetést, emellett segít ellensúlyozni a fáradtságot.
Van még egy Gymnema (Gymnema sylvestre) nevű növény, amely a gimnasav-tartalma miatt blokkolja az édes ízeket, és támaszként szolgál azok számára, akik hajlamosak gyakran enni édes harapnivalókat és rágcsálnivalókat, magas a finomított cukrok mennyisége.
Ne feledje, hogy a cukor az egyik leginkább függőséget okozó anyag, és valójában a test szokása, és nem szükségszerűsége a magas cukortartalmú ételek fogyasztása. Ez a növény kiváló támogatás e rossz étkezési szokás megváltoztatására. Csak meg kell rágnia a növény egy-két levelét minden alkalommal, amikor valami édesre vágyik.
- Elhízási járvány; Többet eszünk, mint amennyit az emberek történelmileg ettek
- PORTO-MUIÑOS "Hínár az elhízás ellen, századunk csapása"
- Gyermekkori elhízás Járvány a valenciai közösségben - Információ
- A gyermekkori elhízás, a másik járvány - Santo Tomás en Línea
- A kerekasztal elhízása, kiemelt egészségügyi probléma a 21. században - IEPPM