Ana Soteras | EFE/MADRID/MARTA OSTIZ/REDACCIÓN SALUD 2018.05.18., Péntek

Az elhízás legfőbb következménye, hogy számos társbetegséget hoz magával, és az elhízott emberek 80% -ának 1 és 12 közötti súlyos betegsége van ezzel a tényezővel. Holnap lesz az elhízás európai napja, amely betegség Spanyolország lakosságának 20-25% -át érinti

akár

Sajtótájékoztatón a Spanyol Elhízás Társaságának (SEEDO) elnöke, Francisco Tinahones megjegyezte, hogy ezek hangulati rendellenességek és önértékelés elvesztése, apnoe, szívelégtelenség és szívkoszorúér-betegségek, magas vérnyomás, cukorbetegség, koleszterin, reflux, zsíros máj, meddőség, rák, osteoarthritis és visszér.

Ebben az értelemben Tinahones biztosította, hogy az elhízás a rák kockázati tényezője, amely majdnem ugyanolyan fontos, mint a dohány, és például az elhízott nők kétszer nagyobb eséllyel szenvednek endometrium rákban.

Ezen túlmenően, a 2-es típusú cukorbetegség - amelyek közül gyermekeknél és serdülőknél egyre gyakrabban jelentkeznek olyan esetek, amelyek korábban nem történtek meg - szorosan összefügg az elhízással, így a SEEDO elnöke szerint, ha nem lennének elhízottak, gyakorlatilag nem lehet 2-es típusú cukorbetegség.

Az elhízottak 70% -ánál zsírmáj is kialakul, ez a patológia cirrhosishoz vezethet, a túlsúly pedig szorosan összefügg a meddőséggel és a merevedési zavarokkal.

"Az elhízás egy olyan patológia, amely számos kapcsolódó betegséggel jár, és amely jelentősen rontja az abban szenvedők életminőségét" - figyelmeztetett.

A SEEDO-tól azonban tudatában vannak a fogyás nehézségeinek, mert "obezogén környezetben élünk", olyan munkákkal, amelyekben nem végeznek fizikai tevékenységet, "túlzott mértékű" kalóriakészlettel és olyan városokkal, amelyek mindenki számára a helyeket szállítják.

Ezért felhívták a hatóságokat, hogy "drasztikusabb" intézkedéseket hozzanak az eddig jóváhagyottaknál, és dolgozzanak ki szabályozási keretet az egészséges táplálkozás és a testmozgás előmozdítása érdekében, és példát mutattak azoknak a skandináv országoknak, ahol az elhízás aránya csökkent a szokások beépítésének köszönhetően, mint például a kerékpárral való munka vagy a gyaloglás.

Javasolták olyan rutinok bevezetését, mint például a gyors gyaloglás legalább 150 percet az egészséges emberek esetében és 300 perc az elhízott emberek esetében, fel-le járás a lépcsőn, guggolás és rendszeres edzőterembe járás.

Susana Monereo, a SEEDO titkára és Francisco Tinahones. Fotó SEEDO

Többet eszünk, mint a nagyszüleink

A spanyolok átlagosan napi 500 kilokalóriát fogyasztanak többet, mint amennyit 40 évvel ezelőtt fogyasztottak. Ez a szám az ülő életmód és a testmozgás hiánya mellett hozzájárul az elhízás magas arányának megszilárdításához.

Amint azt a SEEDO titkára, Susana Monereo kifejtette, nem csak nem fogyasztunk több kilokalóriát, hanem a fő probléma az, hogy "nem töltjük el az összes elfogyasztott kalóriát".

Ebben az értelemben a SEEDO elnöke felfedte egy felmérés adatait, amely szerint az elhízottak 65% -a napi 3 órát tölt munkával, miután munkanapja véget ért, és az elhízásban szenvedők akár 25% -a is meghaladja ezt az 5 órás ülő életmód.

Ez az elhízás legfőbb oka Monereo szerint, aki a „csipegetés” gyakorlatát is felelőssé tette részben az elfogyasztott kalóriák számának emeléséért.

"Az elhízott emberek kétszer annyit harapnak, mint a normál testsúlyúak az étkezések között", és az ételek formájában fogyasztott ételek általában kalórikusabbak, például chips vagy kolbász.

Ez egy olyan gyakorlat is, amelyet általában nem regisztrálnak az agyban táplálékként, így az elhízott ember nincs tisztában azzal, hogy ennyi ételt eszik.