Elhízott vagyok, igen uram! az elfogadás

Beszéljünk arról, hogy mit kell feltételeznünk, hogy elkezdhessük az egészségünk gondozását, elhízott vagyok, igen, uram! az elfogadás az első lépés az elménk gyógyítására.

Nem szándékom senkit megbántani, de világosan meg kell mondanom a dolgokat, mert sajnos szép szavakkal festjük a valóságot.

Ez a helyzet nem hoz számunkra semmi jót, és meg kell tanulnunk nevezni a dolgokat a nevükön, ha ki akarunk lépni ebből a problémából.

Azok a személyek, akik ezzel a betegséggel (elhízással) élnek, társadalmi kritikával és önkritikával néznek szembe.

És ha a külső kritika durva, akkor fogalmunk sincs, mennyire rettegően támadjuk magunkat.

vagyok

Elhízott vagyok, mielőtt kövér voltam, most nem, de mindig is elhízok, ezt a betegséget nem lehet meggyógyítani, csak kontrollált

Elhízott vagyok, igen uram! az elfogadás

A „duci vagyok”, vagy „van néhány kilóm tartalék, maszk alatt egy sor mentális roham van, amelyet minden nap alávetünk magunknak.

Nagyon fájdalmas önmagad lenni és nem fogadni el önmagadat, és megtévesztjük magunkat azzal, hogy állapotunknak különböző jelzőket adunk.

De mégis sokan utáljuk magunkat ezért.

Hányan nem tudják megbocsátani egymásnak, hogy elhíznak? Egész életemben utáltam magam, igen, a világ előtt nem voltak komplexumok.

"Boldog pufók lány" volt, de ez a homlokzat, nem volt boldog, nem bocsátott meg és nem fogadta el elhízott állapotomat.

2009 karácsonykor 160 kg-nál, a maximális súlyomnál már egyértelmű voltam, hogy elhízom, és meg kell változtatnom a helyzetemet

Egy kövér nő története

Gyerekkorom óta kövér vagyok, 7 éves lány korom óta túlsúlyos vagyok, és soha nem asszimiláltam az elhízásomat.

A cukor függőségében egész életemben lefogytam és visszanyertem a súlyomat, olyan léggömb vagyok, amely annyiszor megduzzadt és leeresztett, hogy a bőr már nem nyeri vissza eredeti alakját.

110-ről 68-ra változott onnan 150-re és vissza 70-re, hogy újra hízhasson, és újra fogyjon és hízjon, amíg a maximális súlyom, 160 kg.

Ez nem egészséges, és bár Zeusznak köszönhetően nagyszerű az egészségem, életemben szerencsejátékot játszottam. A kóros elhízás megöl.

Napokkal a műtét előtt az a személy vagyok, függetlenül attól, hogy kövér vagyok-e vagy sem, még mindig elhízott vagyok, bár ma már kontroll alatt állok

Az elfogadás

Egy nap "belenéztem" a tükörbe, és megláttam az elhízott nőt, akivé váltam, és arra gondoltam, hogy "kövér vagy, nagyon kövér".

Úgy döntöttem, hogy ideje kijavítanom, 15 évbe telt, mire megtaláltam az orvost, aki megadta az OK-t a bariatrikus műtéthez (gyomorcsökkentés).

Ezalatt az idő alatt küzdöttem a fogyásért, és többször mentem felfelé és lefelé, de minden egyes alkalommal, amikor felment.

Ennek ellenére már elfogadtam, hogy elhízom, és az is leszek, amíg meg nem halok.

Mivel az elhízott embert nem lehet meggyógyítani, csak az ételfüggőségét ellenőrzi (kivéve a metabolikus elhízást, ami egy másik történet).

Nagy részünk elhízott pszichológiai okokból, és az elfogadás az első lépés a függőség kezelésére.

Ma szabadidőm nagy részét az edzőteremben töltöm, a zsebemben lévő komplexumokat és az életemet a montera számára

A gyógyulási folyamat

A műtét nem varázslat, segít, de pszichológiai munka segít abban, hogy az elhízást távol tartsuk.

Nem fogom azt mondani, hogy 10 éve minden csodálatos volt, voltak olyan eseteim, amikor újra elestem és helyre kellett állnom.

De most már tudom a betegségemet, és megértem, hogy csak a mindennapi törekvéssel tarthatom távol.

Nehéz, de nem lehetetlen, és amikor visszanyertem egy kis súlyt, eszembe jutott, hogyan értem el a célsúlyomat, és helyreállítottam az életemet.

Az egészség fontos, és létfontosságú tudni, hogy mik vagyunk, és megbocsátani magunknak.

Ma megértem, hogy kövér vagyok, és ha tisztelem magam és vigyázok magamra, akkor kontrollálni fogom a problémámat.

Ma elfogadom azt, ami vagyok, és vigyázok az elmémre, továbbra is botladozom, de megvannak az eszközeim, ma már tudom, hogy elhízom

Elhízott vagyok, igen uram! elfogadás: következtetés

Ne féljen azt mondani, hogy kövér vagyok, elhízott vagyok, ne féljen elmondani a szeretett embereknek, amikor látja, hogy egészségük veszélyben van.

Ne légy kegyetlen, de beszélj, ne tartsd be a szavaidat, hátha megsértik, mert ami leginkább sért, az az, ha látod azokat, akik lassan akarnak meghalni az elhízás miatt.

Légy helyes, de őszinte magaddal és azokkal, akiket szeretsz.

Nem volt könnyű lefogyni és hízni, de visszatértem a súlyomhoz, mert mindig ébereknek kell lennünk, ha leeresztjük az őrünket, a túlsúly visszatér.

Ne féljen a szavaktól, hanem a nem kimondás következményeitől

Mindazok számára, akik lefogytak és nem fogadják el magukat vékonynak, fontos tudni, hogy mit jelent a test diszmorfia.

Hagyok egy cikket, ahol elmondja, mit jelent és miért jelentkezik ez a probléma.