alkáli

Elle MacPherson divatossá tette az alkalikus étrendet. Pontosan miből áll és milyen előnyöket kaphatunk, ha betartjuk?

Sokat köszönhetek Elle Macphersonnak. Valahányszor gondolok a szedett szépségápolási kiegészítőkre, amelyek megváltoztatták az életemet és a bőrömet, emlékszem rá. A szupermodell hibás, ha velük kezdtek. 2014-ben kezdődött az egész, amikor láttam róla néhány fotót, amelyeken negyvenhét évesen szívrohamot kapott. Az összes képen gyógynövényekből és emésztőenzimekből álló készítményeket készített, amelyeket cége néven forgalmazott A szuper elixír. A kiegészítő segített egyensúlyba hozni a test lúgos szintjét, kompenzálva savasságát.

E gyógynövények és enzimek előtt Elle MacPherson nem volt olyan nagyszerű. Híres szépsége elhalványult. Reggel hatra ébredt, és miután háromszor eszpresszót fogyasztott egymás után, elkezdte a produktívnak és egészségesnek tartott napot: kardió, energiaitalok és diétás bárok a vonal megtartásához.

Látva, hogy a helyzet nem javult, és gyanította, hogy valami nincs rendben, Elle elment egy londoni táplálkozási szakember, Simone Laubscher konzultációjára. Az orvos a nem megfelelő étrend miatt teljesen savas organizmust diagnosztizált nála. Ha testét kívül-belül meg akarta változtatni, lúgos étrendet kellett követnie.

A táplálkozási szakember nagyon szigorú volt vele szemben: napi egyszeri kávé, kivéve a tejtermékeket és a vörös húst, valamint sok gyümölcs és zöldség. De a legfontosabb, amit meg kellett tennie, az a kínai gyógynövénykészítmény, a chlorella volt, spirulina és a búzacsíra. A változás hihetetlen volt, és néhány héten belül bekövetkezett. Az eredménytől izgatottan a modell meggyőzte Simone Laubschert, hogy álljon össze, hozza létre a Welleco vállalatot és adja el a zöld port. Nem volt jobb követ Elle MacPhersonnál, ami bizonyította, hogy az elixír működik.

Most, Welleco az egyik legsikeresebb egészségügyi és szépségápolási kiegészítő cég.

Talán ugyanaz történt Ellével, mint Naomi campbell, egy másik látványos genetikájú modell, aki kissé későn kezdett el vigyázni magára. Vannak más modellek, akik jóval korábban nyitják ki a szemüket az étellel, például Cindy Crawford vagy Claudia Schiffer. Talán azért, mert húszas éveik végén kezdtek észrevenni az öregedés jeleit és az anyagcsere változását, mint minden nő.

Ha több olyan szokatlan esetről van szó, mint Naomi vagy Elle, úgy tűnik a genetika lehetővé teszi, hogy még néhány évig jövedelemből élj. Mindketten vigyázni kezdtek magukra és figyelték, mit ettek jóval azután, hogy betöltették a negyvenet.

Nyilvánvaló volt, hogy A Super Elixir nemcsak sikeres üzletasszony lesz belőle, hanem gyökeresen megváltoztatja az étel látását is. Itt van, amit Elle mond a jelenlegi étrendjéről, a sav/lúg elmélet alapján.

A legfontosabb dolog számára délután öt után nincs finomított szénhidrát. Különösen szigorúan tartja ezt a szabályt, amikor összeütközési tervét készíti. Ez a terv egy speciális étrend, amelyet négy héttel végre kell hajtania egy nagyobb esemény előtt. Délután vágjon szénhidrátot, szüntesse meg a cukrot, a tejterméket, és az étrend alapját a zöldségekre összpontosítsa.

Néha helyettesítse az étkezést a Welleco tápláló fehérje turmixjával is. És soha nem felejti el bevenni a napi két evőkanálnyi Super Elixirt, amelyet fél liter vízzel bevesz. A víz a lúgos étrend másik kulcsfontosságú pontja. A modell mindig ügyel arra, hogy legalább napi két litert igyon.

Elle MacPherson szerint, az alkáli étrend összefoglalása egyszerű: gyümölcsök, zöldségek, sovány fehérje és csemege, mint az étcsokoládé. Az alkalikus étrend iránti elkötelezettsége olyan, hogy mindig a táskájában hordozza néhány csík hogy folyamatosan felismerje testének pH-ját. Az ideális a szint 7,35 és 7,45 között van.

A savas organizmus okozza néhány kellemetlen tünetet, például az energiahiányt, a megmagyarázhatatlan súlygyarapodást, az emésztési problémákat és az édesség utáni vágyat. A lúgos egyensúly könnyebbé és élettel telivé teszi a testet. Bár nem mindenki tud enni, mint egy szupermodell, Elle biztosítja, hogy lúgos étrendet lehet folytatni csak a feldolgozott, tejipari és vörös hús figyelmen kívül hagyása.

A konyhában Elle MacPherson mindig gondoskodik arról, hogy legyen kókusztej, friss gyümölcs, gyömbér, citrom, bio vaj és tojás. Banándarabok vannak vágva és snackként elkészítve. Az édesítéshez használjon kókuszcukrot. És mindig adjon hozzá egy kanál cayenne-t minden ételéhez. Amikor elmegy a szupermarketbe, mandulavajot, quinoát, friss halat és miso levest vásárol.

Táplálkozási szakembered, Simone Laubscher, nem olyan szigorú a sav/lúg szintjén. Azt javasolja, hogy végezzen egy 80/20-at. Az alkalikus étrend az esetek 100% -ában gyakorlatilag lehetetlen.

Elle MacPherson is abbahagyta a több vitamint tartalmazó tablettákat. Úgy gondolja, hogy ezekre már nincs szükség, mert a The Super Elixir és a Tápláló fehérje növényi fehérjéjével minden vitamint megkap, amire a testének szüksége van.

Tudom, hogy néhányan pontosan blogolni jöttek információt keres Elle MacPherson gyógynövényeiről, szóval szívesen megtudnám, hogy álltál velük. Mondd el!