Amikor rezgő platformot (vagy bármilyen edzőgépet) vásárol, az az fontos, hogy ismerje fizikai állapotát hogy elkerülje az esetleges sérüléseket. Minden ember más és minden test másképp reagálhat a vibrációs ingerekre.
A ellenjavallatok Figyelembe kell venni a vibrációs platformokat, ha a vibrációs edzés mind kiropraktikai, mind torna célokra szolgál. A kiropraktikai célokat szolgáló felhasználók valószínűleg felépülni akarnak a sérülésektől, mások pedig karcsúak és fittek akarnak lenni; de mindenesetre a figyelmeztetéseket nem lehet figyelmen kívül hagyni.
Melyek a mellékhatások?
A kezdőknek a platformot a megfelelő konfigurációt, és ne használja túlzottan elkerülni mellékhatások. Azok, akik megelőzik és túl nagy sebességet használnak, nagyobb valószínűséggel szenvednek fej- és egyéb fájdalmaktól.
A rezgő platformok használata a következőket kínálja A rendszeres edzés ugyanazok az előnyei, de sokkal rövidebb idő alatt . A a fiziológiai változások felgyorsulása bizonyos különleges körülmények között veszélyes lehet, a túlzott használat a vibrációs platformok stimulálják a neuromuszkuláris rendszert.
Ellenjavallatok listája rezgő platformok
Ha az Ön esete szerepel a következő listában, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt vibrációs platformot használna.