Hagyományosan, mint inkább mitikus, azt mondták, hogy a Tour de France a legkimerítőbb állóképességi esemény a bolygón. Nem sokkal ezelőtt, még 2017-ben láttuk, hogyan a lábát Paweł Poljańskira hagyta, Bora kerékpáros. Számítások szerint becslések szerint a gálamenet egyes szakaszainak átlagos kiadása napi 6000 kalória, ami teljes fogyasztása 126 000 kalória. Még a hegyi szakaszokban is, Naponta 9000 kalória érhető el.
A kérdés: hogyan lehet ezt összehasonlítani más rövidebb időtartamú, de talán intenzívebb sportokkal? Igényesebb Ironman? És ultraman? Abban az időben, a három ultramán egymás utáni kihívásában a navarresei Ricardo Abad kilenc nap alatt 82 000 kalóriát fogyasztott. Patrick Doucet, 17 vasemberében sorban, 89 000 kalóriára emelkedett.
Nem csak ezek az esetek. Második helyén az utolsó előtti kiadásban Ultra Trail Mont Blanc, Kilian Jornet 15 000 kalóriát fogyasztott alig több mint 24 órás versenyen. A RAAM-nál a Verseny Amerikában, ultra-állóképességű kerékpáros teszt, amelynek során 4900 kilométert tesznek meg parttól partig mindössze hat nap alatt, a kalóriafogyasztás napi 6500 kalória volt, vagyis, kb. 37 000.
Kalóriafogyasztás egy Ironmanben
És egy Ironman? Dr. Brent Ruby nemrégiben készült tanulmánya összehasonlította a Hawmani Ironman számításait és a Wester állam 100. Míg előbbi átlagosan 9040 kalória volt, addig utóbbi 16 310 volt. Ne feledje, hogy míg a hosszútávú triatlon teljesítése körülbelül tíz órát vesz igénybe, addig az ultravonat körülbelül 27 órát vesz igénybe (korosztály esetén). Szakemberek között, Thomas Lorbarchet, negyedik a 2016-os Western State 100 kiadásban, 16 óra verseny alatt 13 919 kalóriát fogyasztott.
Az elit síelők egy intenzív edzés során elérhetik a 6000 kalóriát.
Nyilvánvaló, hogy vannak olyan sportesemények, amelyek energiaköltségei jóval magasabbak, mint egy Tour de France szakaszé, még a magas hegyi szakaszokban is. De kétségtelenül az teszi egyedülállóvá a francia versenyt, hogy ezeket a költségeket napi négy és hat óra közötti versenyen, és három örök héten keresztül teljesítik. A sportok többi része eléri a napi több órás felhalmozódást, alacsonyabb intenzitással, és sok esetben kiküszöböli az alvási órákat.
- A magasabb kalóriabevitel és a mozgásszegény élet veszélyezteti Latin-Amerika egészségét
- Mi történhet a testével, ha a kalóriabevitel és a kalóriakiadás gyakran növekszik
- Fokozott a mellrák kockázata azoknál a nőknél, akik túlzott kalóriát fogyasztanak; hírek
- A nagyobb kalóriabevitellel rendelkező nőknél nagyobb az emlőrák kockázata
- Személyi edzés Pilates oktató sporttáplálkozás