A legfontosabb az, hogy vegyen egy kis korty vizet, hogy támogassa a testét
Az étkezés előtt fél órával egy pohár víz elfogyasztása bebizonyosodott, hogy jelentős egészségügyi előnyökkel jár, de ne is vigyük túlzásba, mivel ez megnehezíti az ételek emésztését. A legfontosabb tehát, hogy kis mennyiségű vizet vegyen be, amely elősegíti ezt a folyamatot.
Miért tanácsos egy pohár vizet inni fél órával étkezés előtt:
-Elősegíti testünk megfelelő hidratáltságát.
-Felgyorsítja a sejtek és a test működését azáltal, hogy elegendő energiával rendelkezik a napunk megkezdéséhez: az emésztés és a tápanyagok megfelelő felszívódása.
-Fontos tudni, hogy agyunk és izmaink 75% -ban víz, míg a vese és a máj körülbelül 70% vizet tartalmaz.
- Vigyázzon napi szinten a homeosztatikus egyensúlyra, amely szabályozza, hogy mit veszítünk azzal, amit eszünk
-Négy alapvető intézkedésnek köszönheti a fogyást: javítja az emésztést, emészti és sokkal jobban eltávolítja a zsírt, küzd a székrekedéssel és tisztább testtel rendelkezik
-Az ivóvíz gondoskodik külső és belső egészségünkről, és ez észrevehető a bőrön keresztül, amely tonizálja és rugalmassá teszi a számunkra biztosított oxigénnel.
Biztosak vagyunk benne, hogy nem fogja megbánni. 15 napos próbálkozással nem veszít semmit! Ha megszokjuk a mészmentes és a lehető legtisztább ivóvizet, garantáljuk, hogy testünk a meglévő legerősebb tisztító és tisztító szerből profitáljon: a vízből.
Amellett, hogy a nap más szakaszaiban étkezne, jótékony hatással van testünkre is.
-Amikor reggel felébredsz
-Fürdés előtt használjon egy kevés vizet a vérnyomás csökkentésére.
-Alvás előtt igyon egy italt az éjszakai folyadékveszteség pótlására.
Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért