Étel
Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait
Ezen az oldalon összehasonlító táblázatot láthat az eper és a cseresznye fő táplálkozási tulajdonságairól. Ezeknek az ételeknek a tápanyagokban való különbségének ismerete segít megtervezni étrendjét, hogy kiegyensúlyozottabb és egészségesebb legyen.
Az eper tápanyagainak és a cseresznye tápanyagainak összehasonlításán túl az élelmiszer-összehasonlító segítségével összehasonlíthatja más élelmiszerek tápanyagát is. Az élelmiszer-összehasonlító segítségével megtalálhatja az Ön számára legmegfelelőbb ételeket.
Ha rákattint az összehasonlításban szereplő élelmiszerek képeire, részletes információkat láthat azok jellemzőiről és táplálkozási tulajdonságairól.
| 32,24 kcal. | 62,11 kcal. |
| 0,40 g. | 0,31 g. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 1,40 mg. | 2,70 mg. |
| 5,51 g. | 13,30 g. |
| 1,68 g. | 1,31 g. |
| 5,50 g. | 13,26 g. |
| 0,81 g. | 0,88 g. |
| 3 ug. | 5,80 ug. |
| 54,93 mg. | 15 mg. |
| 0 ug. | 0 ug. |
| 21,47 mg. | 17 mg. |
| 0,46 mg. | 0,35 mg. |
| 0,79 mg. | 0,33 mg. |
A táblázatban található tápanyagok mennyisége 100 gramm epernek és ugyanannyi meggynek felel meg. Ne feledje, hogy a táplálkozási értékek az étel típusától és a készítménytől függően változhatnak. Az ételek főzése megváltoztathatja tápanyagainak értékét. Az e táblázatban szereplő eper és cseresznye tápértékértékei csak tájékoztató jellegűek. Kattintson a tápanyagtáblázat élelmiszer-képeire, ha további részleteket szeretne látni az eper és a cseresznye tápértékéről.
Hasonlítsa össze az eperben található tápanyagokat más ételekkel
Az alábbiakban összehasonlíthatja az eper tulajdonságait más kapcsolódó ételekkel. A képre kattintva megtekintheti az eper és az egyes élelmiszerek tápanyagainak összehasonlító táblázatát.
Itt megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb ételeket az Ön táplálkozási igényeinek megfelelően az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elérése érdekében.
Az alábbi linkre kattintva megtekintheti az eper és más ételek tápanyagainak tápanyag-összehasonlítását. Az élelmiszer-összehasonlító segítségével összehasonlíthatja bármely két élelmiszer tápértékét.