- Betűméret: BiggerSmaller
- Látogatások: 987
- 0 megjegyzés
- Feliratkozás a frissítésekre
- Jelző
A táplálkozási szinten meghozható egyik legjobb döntés a következőkből áll: válassza ki és helyezzen be egy rázást a fogyáshoz a követett rendszeres rutin részeként. Ez nagyon jó stratégia, mert jellegzetességei miatt olyan ital lesz, amelyben számtalan hasznos tulajdonság következik.
A fentieken túl, mivel Herbalife Mindig hangsúlyozzák, hogy a modern élet nem mindig nyújt olyan tereket, amelyek valóban lehetővé teszik a jó ételek vagy táplálkozás garantálását, ezért minél több előkészület van az ételek kiválasztásakor vagy elkészítésénél, annál jobb eredmények lesznek a nap végén.
Mi az a karcsúsító shake?
Annak érdekében, hogy egészséges módon fogyjon és ne kelljen megtapasztalnia a visszapattanó hatás, Nagyon fontos, hogy az emberek elfelejtsék számolni a kalóriákat és csökkenteni fogják az elfogyasztani kívánt zsírt, hogy megváltoztassák mentalitásukat egy olyan keresésre, ahol mindig a természetes és egészséges ételeket részesítik előnyben, amelyek táplálóak és egyben kielégítőek. hogy éhezés nélkül élvezhesse az ételt.
Ebben az ötletrendben a a karcsúsító shake egyfajta ital, amely zöldségeket, gyümölcsöket, egészséges zsírokat, teljes kiőrlésű gabonákat és fűszereket tartalmaz annak érdekében, hogy olyan receptet kapjunk, amely minden szükséges ellátást biztosít a test számára, anélkül, hogy figyelmen kívül hagynánk a fogyást elősegítő tápanyagokat.
Általánosságban annak megállapításához, hogy a turmix valóban fogyókúrás tulajdonságokkal rendelkezik, azért van, mert összetevői részeként azonosíthatók: friss zöldségek, gyümölcsök, hidegen sajtolt olajok, rostban gazdag szénhidrátok, kiegészítők vagy fűszerek, amelyek hasznosak a fokozáshoz az elérendő előnyök.
Eper, zabpehely és gyömbér fogyókúrás recept
Ennek a turmixnak az elkészítéséhez meg kell jegyezni, hogy nagyon egyszerű, és reggeliként, vagy ennek hiányában snackként fogyasztható, ahol hasznos lesz lefogyni néhány kilogrammot, és abban az esetben, ha egyensúly fenntartása érdekében.
A készítményhez szükséges összetevők a következők:
- Öt érett eper.
- Két evőkanál hengerelt zab.
- Egy pohár vizet.
- Egy csipet reszelt vagy porított friss gyömbér.
- Egy kis finomított stevia vagy méz édesítésre.
Mivel az érdekes információkat nem szabad figyelmen kívül hagyni, a bioélelmiszerek kiválasztását javasolja, ahol az előző ajánlás főleg az eperre és a zabra vonatkozik, mivel sok esetben olyan élelmiszerekről van szó, amelyeket peszticidek erősen szennyezhetnek, és amelyek károsak lehetnek az egészségre.
A fogyás előkészítéséhez szükséges lépések a következők:
- Az előző éjszaka folyamán a két evőkanál hengerelt zabot vízzel kell áztatnia a pohárban. Nagyon fontos, hogy néhány órán át ebben az állapotban maradjanak, hogy megkönnyítsék a turmix elkészítését, és hogy természetesen javuljon a gabona emésztése a szervezet számára.
- Ha reggel van, hozzáadhatja az összes hozzávalót, amelyet a turmixgép poharában említettek.
- Itt az ideje, hogy mindent nagyon jól összekeverjünk, hogy egy homogén állagú ital maradhasson.
- Ne feledje, hogy ez egy turmix típusú shake, éppen ezért nagyon krémes és sűrű lesz. Abban az esetben, ha inkább folyékonyabbat szeretne, akkor csak annyit kell tennie, hogy hozzáad egy kis vizet ízlés szerint.
- Opcionálisan mindig édesíthető valamilyen mézzel vagy stevia-val. Ez az egyes emberek preferenciáitól függ.
- Amint eljön a tálalás ideje, fél eperrel és egy darab friss gyömbérrel is díszíthetjük.