Javier Torija, a carrerapopulares.com webhelyhez

aktivitás

Az epilepsziával kapcsolatos félelem, félretájékoztatás vagy tudatlanság azt eredményezi, hogy időnként és az úgynevezett válságoktól való félelem miatt túlzott óvintézkedéseket tesznek, amelyek végül a beteget érintik. A testmozgás elengedhetetlen az életminőség javításához, és ez sem kivétel az ilyen állapotú emberek számára.

Egyes mítoszok lebontására tanulmányok mutatják be a rendszeres testmozgás előnyeit az epilepsziás betegeknél. Még a legsúlyosabb esetekben is, például a refrakterekben, amelyekben bebizonyosodott, hogy a rohamokat jobban kontrollálják.

"Az epilepsziát rohamok, hiányzások vagy automatikus cselekmények jellemzik, amelyeket az agyi neuronok rendellenes elektromos kisülése okoz" - magyarázza Alejandro Andersson neurológus, aki a Buenos Aires-i Neurológiai Intézet igazgatójaként dolgozik, hozzátéve, hogy "a kezelés első sora megfelel az epilepszia elleni gyógyszerekhez, bár a jó táplálkozás, az élet higiénéje és a megfelelő alvás is fontos ”. Andersson tisztázza, hogy "bár az epilepsziában szenvedő embereknek erőszakos izomgörcsük lehet, vagy akár el is veszíthetik az eszméletüket, ma egyértelmű, hogy ez nem akadályozza meg őket fizikai aktivitásban".

Számos tudományos munka bizonyítja A sport jobban oxigénezi az agyat és segít csökkenteni az epilepsziás rohamok számát. Kimutatták, hogy mind a fizikai, mind az intellektuális testmozgás csökkenti az epilepsziás roham lehetőségét. Ezért jó bátorítani az illetőt sportolásra

Ajánlott tevékenységek

Kétségtelen, hogy a testmozgásnak több pszichológiai előnye van, csökkenti a stresszt, javítja az önértékelést és a depressziót. A sportgyakorlat, annak bármely megnyilvánulásában, nagyon széles társadalmi dimenzióval rendelkezik. Ebben az értelemben a sport a legkonstruktívabb tulajdonságai között integrációs képességgel rendelkezik.

Az epilepszia veszélye nélküli sportok: futás, torna, tánc, tenisz, lapáttenisz, kosárlabda, jégkorong, futball és ping-pong.

Eközben bizonyos tevékenységek nem ajánlottak azok számára, akiknek az epilepsziás rohama nem kontrollálható a súlyos trauma vagy halál megnövekedett kockázata miatt, ha ezek egyike bekövetkezik a gyakorlat során, például ejtőernyőzés, íjászat, vadászat, mászás, vízisízés, vitorlázás szörfözés, motorsport, motocross és tankbúvárkodás.

Hasonlóképpen, a vízi sportokat, például az úszást, biztonságosnak tekintik mindaddig, amíg a rohamokat kontrollálják, és a beteget mindig valaki kíséri, aki közvetlenül felügyeli őket.

Futás és epilepszia

Köztudott, hogy a futás nagyban hozzájárul az idegsejt-kapcsolatunk javításához, és különösen ez az előny segít az epilepsziában szenvedőknek jobb életminőségben. Ezért meg kell próbálnunk eljutni azokhoz a szülőkhöz, akik gyermekeik gondozása céljából megtiltják számukra a sporttevékenységekben való részvételt, mivel ennek ismerete nélkül a társadalmi interakciójuk javításának lehetőségének korlátozása mellett sokat ártanak nekik.

Példaként magam, Javier Torija. 7 éves korától kezdve epilepsziában szenvedett, ma 52 éves korában, hála a neurológiai gyógyszerek szedésének, a kiegyensúlyozott életvitelnek, valamint a diétának és a sporttal teli szabadidőnek, tizenegy éve rohamok nélkül évek.

Együttműködöm alapítványokkal, hogy minden lehetséges és teljesen önzetlen módon segítsem az epilepsziában szenvedőket, minden évben mottó alatt legyőzve egy sportkihívást. "Minden lehetséges". Ebben az évben 2020-ban azt javasoltam, hogy fejezzem be az első maratonomat, hogy bemutassam a társadalom számára, hogy az epilepsziában szenvedés nem akadály, sem személyes, sem munka, és még kevésbé sport, mindig orvosi ellenőrzés mellett és teljes felelősséggel.